Tuduu
كرات اللحم بالفلفل والحمص

كرات اللحم بالفلفل والحمص

@ciliegieezenzero

استمتع بكرات اللحم بالفلفل والحمص: مزيج لذيذ من الحمص والفلفل مع إكليل الجبل. طعم أصيل وتقاليد إيطالية. اكتشف المزيد!

صعوبة: سهل
طبخ: دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • حمص مطبوخ مسبقًا150غرام
  • دقيق الحمص35غرام
  • فلفل200غرام
  • إكليل الجبلحسب الذوق
  • بذور متنوعة15غرام
  • ملح وفلفلحسب الذوق

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    أولاً، قم بطهي الفلفل في المقلاة مع الملح والفلفل وإكليل الجبل.

  2. الخطوة 2 من 5

    في الخلاط، ضع الفلفل المطبوخ مسبقًا والحمص والدقيق.

  3. الخطوة 3 من 5

    اخلط كل شيء واصنع كرات اللحم. زينها على السطح ببذور متنوعة.

  4. الخطوة 4 من 5

    ضعها على صينية مغطاة بورق الخبز واطبخها على درجة حرارة 180 لمدة 25/30 دقيقة.

  5. الخطوة 5 من 5

    بمجرد طهيها، قدمها مع حصة من الخضار.

معلومات عامة

الأصل

Italia, Veneto

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)302.89
الكربوهيدرات (غ)44.26
منها سكريات (غ)20.86
الدهون (غ)3.92
منها مشبعة (غ)0.79
بروتين (غ)15.54
الألياف (غ)19.64
تخفيضات0.02
  • بروتينات
    15.54g·19%
  • الكربوهيدرات
    44.26g·53%
  • الدهون
    3.92g·5%
  • ألياف
    19.64g·24%