المكونات
عدد الحصص
- حمص مطبوخ مسبقًا
150غرام150غرام - دقيق الحمص
35غرام35غرام - فلفل
200غرام200غرام - إكليل الجبلحسب الذوق
- بذور متنوعة
15غرام15غرام - ملح وفلفلحسب الذوق
تحضير
- الخطوة 1 من 5
أولاً، قم بطهي الفلفل في المقلاة مع الملح والفلفل وإكليل الجبل.
- الخطوة 2 من 5
في الخلاط، ضع الفلفل المطبوخ مسبقًا والحمص والدقيق.
- الخطوة 3 من 5
اخلط كل شيء واصنع كرات اللحم. زينها على السطح ببذور متنوعة.
- الخطوة 4 من 5
ضعها على صينية مغطاة بورق الخبز واطبخها على درجة حرارة 180 لمدة 25/30 دقيقة.
- الخطوة 5 من 5
بمجرد طهيها، قدمها مع حصة من الخضار.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Veneto
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 302.89 |
الكربوهيدرات (غ) | 44.26 |
منها سكريات (غ) | 20.86 |
الدهون (غ) | 3.92 |
منها مشبعة (غ) | 0.79 |
بروتين (غ) | 15.54 |
الألياف (غ) | 19.64 |
تخفيضات | 0.02 |
- بروتينات15.54g·19%
- الكربوهيدرات44.26g·53%
- الدهون3.92g·5%
- ألياف19.64g·24%