المكونات
عدد الحصص
- عجينة البف باستري المستطيلة
1لفة1لفة - هريس اليقطين
200غرام200غرام - ريكوتا
120غرام120غرام - ملححسب الذوق رشة
- زيت زيتون بكر ممتاز
20مل20مل - بذور متنوعة
10غرام10غرام
تحضير
- الخطوة 1 من 7
أولاً، حضر الكريمة لحشوة السترديل عن طريق خلط هريس اليقطين والريكوتا والملح وزيت الزيتون البكر الممتاز باستخدام الخلاط.
- الخطوة 2 من 7
قم بقطع أطراف السترديل لإنشاء شرائط.
- الخطوة 3 من 7
افرد عجينة البف باستري وضع الحشوة في الوسط.
- الخطوة 4 من 7
قم بتضفير أطراف السترديل.
- الخطوة 5 من 7
ادهن السترديل بالبيض أو الحليب وأضف البذور.
- الخطوة 6 من 7
اخبز في فرن بدرجة حرارة 180 لمدة 25 دقيقة.
- الخطوة 7 من 7
بمجرد أن يصبح جاهزًا، اتركه ليبرد واستمتع!
معلومات عامة
الأصل
Italia, Umbria
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٣٣٦٫٢٣ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٦٫٤٩ |
منها سكريات (غ) | ٢٫٢ |
الدهون (غ) | ٢٣٫٤٤ |
منها مشبعة (غ) | ١١٫٩٤ |
بروتين (غ) | ٥٫٤٤ |
الألياف (غ) | ٢٫١٨ |
تخفيضات | ٠٫٢٦ |
- بروتينات٥٫٤٤g·9%
- الكربوهيدرات٢٦٫٤٩g·46%
- الدهون٢٣٫٤٤g·41%
- ألياف٢٫١٨g·4%