Tuduu
تيراميسو وافل

تيراميسو وافل

@ciliegieezenzero

هل جربت الوافل بنكهة التيراميسو؟ لذيذة وسريعة التحضير!

صعوبة: سهل
طبخ: 20 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • دقيق الشوفان40غ
  • زبادي يوناني50غ
  • بياض البيض100مل
  • كاكاو مر1ملعقة صغيرة
  • خميرة للحلويات3غ
  • قهوة1فنجان
  • محليحسب الحاجة
  • شوكولاتة داكنةحسب الحاجة
  • موز60غ

تحضير

  1. الخطوة 1 من 3

    في وعاء، اسكب الدقيق، بياض البيض، الموز المهروس، الخميرة، الكاكاو والمحلي (اختياري)

  2. الخطوة 2 من 3

    اخلط جيدًا واسكب الخليط في قوالب الوافل. اخبز في الفرن على درجة حرارة 180 لمدة 20 دقيقة

  3. الخطوة 3 من 3

    بمجرد أن تُخبز وتبرد، أخرجها من القالب وزينها بالزبادي اليوناني والشوكولاتة الداكنة

معلومات عامة

معلومات أخرى

يمكنك أيضًا طهي الوافل في مقلاة غير لاصقة مخصصة

الأصل

Italia, Umbria

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)68.42
الكربوهيدرات (غ)7.62
منها سكريات (غ)1.77
الدهون (غ)2.15
منها مشبعة (غ)0.91
بروتين (غ)4.39
الألياف (غ)1.45
تخفيضات0.11
  • بروتينات
    4.39g·28%
  • الكربوهيدرات
    7.62g·49%
  • الدهون
    2.15g·14%
  • ألياف
    1.45g·9%