المكونات
عدد الحصص
- دقيق 00
250غرام250غرام - ريكوتا
250غرام250غرام - بيض
3وحدة3وحدة - زيت زيتون بكر ممتاز
30مل30مل - جبن بارميزان مبشور
30غرام30غرام - خميرة فورية للتحضيرات المالحة
1كيس1كيس - ملح
1رشة1رشة - فلفل أسود مطحون طازج
1رشة1رشة - هليون
12وحدة12وحدة
تحضير
- الخطوة 1 من 8
اغسلوا الهليون، تخلصوا من الأجزاء الأكثر صلابة واطهوه على البخار مع الحفاظ على قوامه المقرمش. اتركوه ليبرد تمامًا.
- الخطوة 2 من 8
اكسروا واخفقوا البيض في وعاء كبير، أضيفوا الريكوتا، جبن البارميزان المبشور، رشة من الملح، الفلفل المطحون وامزجوا بعناية.
- الخطوة 3 من 8
أضيفوا الدقيق المنخول الممزوج مع الخميرة الفورية تدريجيًا.
- الخطوة 4 من 8
عندما يصبح الخليط متجانسًا، أضيفوا أيضًا زيت الزيتون البكر الممتاز.
- الخطوة 5 من 8
في قالب بلوم كيك مبطن بورق الخبز، ضعوا بضع ملاعق من الخليط ثم ضعوا بعض الهليون بشكل مسطح.
- الخطوة 6 من 8
استمروا في الطبقات، بالتناوب بين الخليط والهليون وانتهوا بالخليط المتبقي، مع تسوية السطح.
- الخطوة 7 من 8
ضعوا فوقه الهليون المتبقي ورشوه بجبن البارميزان المبشور.
- الخطوة 8 من 8
اخبزوا في وضع ثابت على درجة حرارة 180 لمدة حوالي 35-40 دقيقة. قوموا باختبار العود.
معلومات عامة
معلومات أخرى
يُقدم البلوم كيك دافئًا لتعزيز نكهته.
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 113.68 |
الكربوهيدرات (غ) | 11.12 |
منها سكريات (غ) | 2.6 |
الدهون (غ) | 4.64 |
منها مشبعة (غ) | 1.8 |
بروتين (غ) | 6.8 |
الألياف (غ) | 1.53 |
تخفيضات | 0.13 |
- بروتينات6.8g·28%
- الكربوهيدرات11.12g·46%
- الدهون4.64g·19%
- ألياف1.53g·6%