في وعاء، اجمعوا بياض البيض والمشروب النباتي، وابدأوا بالخفق بالشوكة. أضيفوا الدقيق والعسل تدريجياً. وأخيراً أضيفوا الخميرة.
بعد الحصول على عجينة سائلة ومتجانسة، سخنوا مقلاة غير لاصقة (بقطر 18 سم) واسكبوا مغرفة من العجينة، افردوها واطهوها على الجانبين لبضع دقائق.
تبلوا حسب الرغبة بزبدة الفول السوداني، مربى، كريمة البندق أو غيرها. يمكنكم إنهاء كل شيء بشراب القيقب المسكوب فوقها.
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 196.46 |
| الكربوهيدرات (غ) | 36.75 |
| منها سكريات (غ) | 4.47 |
| الدهون (غ) | 1.28 |
| منها مشبعة (غ) | 0.26 |
| بروتين (غ) | 10.59 |
| الألياف (غ) | 2.34 |
| تخفيضات | 0.23 |
