Tuduu
فوكاتشيني بدون لاكتوز

فوكاتشيني بدون لاكتوز

@cucina-mia-quanto-ti-amo

تذوقوا فوكاتشيني بدون لاكتوز: ناعمة وخفيفة، مصنوعة بزيت الزيتون البكر. طعم أصيل وتقاليد إيطالية. جربوها الآن!

صعوبة: سهل
طبخ: دقيقة
تحضير: 180 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • دقيق مانيتوبا200غرام
  • دقيق 00200غرام
  • زيت زيتون بكر ممتاز50مل
  • ماء250مل
  • خميرة بيرة طازجة10غرام
  • سكر10غرام
  • ملح8غرام

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    ذوبوا الخميرة في الماء وأضيفوا السكر. أضيفوا الدقيق تدريجياً، وفي منتصف العملية أضيفوا الملح والزيت.

  2. الخطوة 2 من 5

    احصلوا على عجينة متجانسة واتركوها لتتخمر لمدة ساعة مغطاة بغلاف بلاستيكي.

  3. الخطوة 3 من 5

    في هذه المرحلة، افردوا العجينة وباستخدام كوب، قوموا بتقطيع الفوكاتشيني، ستحصلون على حوالي 10 قطع.

  4. الخطوة 4 من 5

    ضعوها على صينية الفرن (مغطاة بورق الخبز) واتركوها لتتخمر حتى يتضاعف حجمها مغطاة بغلاف بلاستيكي ومحميّة من التيارات الهوائية.

  5. الخطوة 5 من 5

    اخبزوها في فرن مهوّى على درجة حرارة 170 لمدة 15-20 دقيقة تقريباً أو حتى تصبح ذهبية على السطح.

معلومات عامة

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)156.82
الكربوهيدرات (غ)21.13
منها سكريات (غ)1.93
الدهون (غ)7.06
منها مشبعة (غ)1
بروتين (غ)3.19
الألياف (غ)0.69
تخفيضات0.43
  • بروتينات
    3.19g·10%
  • الكربوهيدرات
    21.13g·66%
  • الدهون
    7.06g·22%
  • ألياف
    0.69g·2%