المكونات
عدد الحصص
- طماطم مجففة صقلية
16وحدة16وحدة - زيت زيتون بكر ممتاز
40مل40مل - فص ثوم
1وحدة1وحدة - لوز
50غرام50غرام - ريحان طازج
20غرام20غرام - ملح
5غرام5غرام
تحضير
- الخطوة 1 من 3
في وعاء الخلاط اليدوي، ضعوا جميع المكونات وامزجوا حتى تحصلوا على كريم متجانس.
- الخطوة 2 من 3
احرصوا على المزج قليلاً في كل مرة بدءًا بالزيت واللوز وإضافة الطماطم والريحان تدريجيًا مع إضافة الزيت حسب الحاجة.
- الخطوة 3 من 3
تبلوا المعكرونة أو الخبز المحمص. يمكنكم حفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 279.03 |
الكربوهيدرات (غ) | 39 |
منها سكريات (غ) | 38.97 |
الدهون (غ) | 6.4 |
منها مشبعة (غ) | 0.83 |
بروتين (غ) | 13.12 |
الألياف (غ) | 11.38 |
تخفيضات | 0.11 |
- بروتينات13.12g·19%
- الكربوهيدرات39g·56%
- الدهون6.4g·9%
- ألياف11.38g·16%