منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

Mission

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. وصفات
  3. Cucinare_per_te
  4. بانيني موربيدي أاي تشيتشي
بانيني موربيدي أاي تشيتشي

بانيني موربيدي أاي تشيتشي

@cucinare_per_te
فئة: أطباق رئيسية

بانيني موربيدي وبدون خميرة تعتمد على الحمص، مثالية لمن يبحث عن منتج نباتي أو بمكونات بديلة. مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل، مزينة ببذور حسب الرغبة.

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 25 دقيقةطبخ: 25 دقيقة
وقت التحضير: 20 دقيقةتحضير: 20 دقيقة
بلد: Italy
cucinare_per_te@cucinare_per_te

المكونات

عدد الحصص
  • حمص مطبوخ (مصفى جيداً)200غرام
  • دقيق فارو (أو نوع 0 أو نصف كامل)100غرام
  • نشا بطاطا (أو نشا الذرة)40غرام
  • حليب (أيضاً نباتي)110غرام
  • عصير ليمون1ملعقة طعام
  • بيسليوم مسحوق1ملعقة طعام
  • زيت زيتون بكر2ملعقة طعام
  • بيكربونات الصودا0.5ملعقة صغيرة
  • ملح0.5ملعقة صغيرة
  • بذور حسب الرغبة للتزيينحسب الرغبة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 8

    اخلط الحليب مع عصير الليمون وأضف بيسليوم المسحوق. اتركه يرتاح لمدة 5-10 دقائق حتى يتحول إلى هلام كثيف.

  2. الخطوة 2 من 8

    اخلط الحمص مع زيت الزيتون البكر حتى تحصل على كريمة ناعمة.

  3. الخطوة 3 من 8

    في وعاء، اخلط دقيق الفارو، نشا البطاطا، الملح وبيكربونات الصودا.

  4. الخطوة 4 من 8

    أضف إلى الخليط الجاف كريمة الحمص وهلام البيسليوم.

  5. الخطوة 5 من 8

    اعجن حتى تحصل على خليط ناعم ومتماسك.

  6. الخطوة 6 من 8

    قم بقطع قطع بالحجم حوالي 40-45 غرام وشكلها إلى كرات.

  7. الخطوة 7 من 8

    ادهن السطح بقليل من الزيت أو بعض الحليب ورش بالبذور حسب الرغبة.

  8. الخطوة 8 من 8

    اخبز في فرن ثابت مسخن مسبقاً على 180 درجة مئوية لمدة حوالي 22-25 دقيقة، أو حتى يصبح لون البانيني ذهبي.

اقتراحات

  • خلاط أو محضر طعام

  • وعاء

  • فرشاة مطبخ

  • فرن ثابت

معلومات عامة

معلومات أخرى

الأحجام وأوقات الطهي قد تختلف بناءً على الفرن؛ تنظيم

الأصل

Italy

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)

تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري)308.22
الكربوهيدرات (غ)42.63
منها سكريات (غ)3.79
الدهون (غ)9.25
منها مشبعة (غ)2.18
بروتين (غ)12.63
الألياف (غ)7.24
تخفيضات0.5
  • بروتينات
    12.63g·18%
  • الكربوهيدرات
    42.63g·59%
  • الدهون
    9.25g·13%
  • ألياف
    7.24g·10%
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات