
بيض على طريقة العربة
بيض على طريقة العربة هي وصفة بسيطة ولذيذة، مثالية للتقديم مع شرائح من الخبز الطازج أو المحمص للغمس. مزيج الخبز المحمص المتبل بالثوم، الفلفل الحار، والبيكورينو يجعل هذا الطبق متعة حقيقية.
المكونات
- بيض
4وحدات4وحدات - خبز أو خبز مبشور
80غ80غ - ثوم بودرةحسب الرغبة
- بقدونسحسب الرغبة
- جبن بيكورينو مبشور أو بارميزان ريجيانو
30غ30غ - فلفل حار بودرةحسب الرغبة
- زيت زيتون بكر ممتازحسب الرغبة
- شرائح خبز للتقديمحسب الرغبة
تحضير
- الخطوة 1 من 6
حمص الخبز المفروم خشناً أو الخبز المبشور في مقلاة غير لاصقة على نار عالية مع التحريك المستمر حتى يصبح ذهبي اللون دون أن يحترق.
- الخطوة 2 من 6
انقل الخبز المحمص إلى وعاء وتبّله فوراً بدور من زيت الزيتون البكر الممتاز، الثوم البودرة، الفلفل الحار حسب الرغبة، والجبن المبشور بيكورينو.
- الخطوة 3 من 6
اترك الخبز المتبل ليبرد وأضف المزيد من جبن البيكورينو المبشور إذا رغبت.
- الخطوة 4 من 6
في هذه الأثناء، اطبخ البيض على طريقة العين في مقلاة مع قليل من الزيت.
- الخطوة 5 من 6
عندما يقترب البيض من النضج، رش الخبز المتبل فوق البيض، غطِ المقلاة بغطاء واستمر في الطهي لمدة دقيقة تقريباً.
- الخطوة 6 من 6
ملح، أضف رشة من البقدونس وقدمه فوراً مع شرائح الخبز المحمص.
اقتراحات
مقلاة غير لاصقة
وعاء
غطاء
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ في الثلاجة ويستهلك خلال يوم واحد للحفاظ على نضارة البيض.
معلومات أخرى
هذه الوصفة ممتازة مع مزيج من الفلفل الأخضر والفلفل الأحمر المحمص.
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | 165.35 |
الكربوهيدرات (غ) | 9.38 |
منها سكريات (غ) | 0.31 |
الدهون (غ) | 8.53 |
منها مشبعة (غ) | 3.59 |
بروتين (غ) | 13.02 |
الألياف (غ) | 0.6 |
تخفيضات | 0.23 |
- بروتينات13.02g·41%
- الكربوهيدرات9.38g·30%
- الدهون8.53g·27%
- ألياف0.6g·2%