Tuduu
جازباتشو المشمش

جازباتشو المشمش

@cucinare_per_te

جازباتشو منعش وفاكهي، مثالي للصيف.

صعوبة: سهل
طبخ: دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • مشمش350غرام
  • بصل أخضر1وحدة
  • طماطم قلب البقر1وحدة
  • ملححسب الحاجة
  • زنجبيل مبشور4غرام
  • فلفل سيشوانحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 7

    قطع المشمش وضعه في الخلاط.

  2. الخطوة 2 من 7

    أضف البصل الأخضر والطماطم المقطعة.

  3. الخطوة 3 من 7

    أضف الملح، فلفل سيشوان والزنجبيل المبشور.

  4. الخطوة 4 من 7

    اخلط كل شيء معًا حتى تحصل على كريم ناعم.

  5. الخطوة 5 من 7

    صب الجازباتشو في وعاء.

  6. الخطوة 6 من 7

    أضف قطع الأفوكادو، ساق البصل الأخضر والكاجو المفتت للتزيين.

  7. الخطوة 7 من 7

    قدمها باردة، مصحوبة بالخبز المحمص أو التاراليني.

معلومات عامة

معلومات أخرى

مثالي لتقديمه كمقبلات منعشة أو كوجبة خفيفة. مثالي لأيام الصيف الحارة.

الأصل

Italia, Veneto

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)54.82
الكربوهيدرات (غ)5.06
منها سكريات (غ)4.94
الدهون (غ)2.02
منها مشبعة (غ)0.61
بروتين (غ)3.87
الألياف (غ)1.12
تخفيضات0.01
  • بروتينات
    3.87g·32%
  • الكربوهيدرات
    5.06g·42%
  • الدهون
    2.02g·17%
  • ألياف
    1.12g·9%