المكونات
عدد الحصص
- باك تشوي
2وحدة2وحدة - ادامامي
1علبة1علبة - فاصوليا كانيليني
1علبة1علبة - بصل
1وحدة1وحدة - ثوم
1فص1فص - مرق خضار
1لتر1لتر - زيت زيتون بكرحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- سمسم أبيض محمصحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 7
اغسلوا باك تشوي جيدًا وقطعوه إلى قطع صغيرة.
- الخطوة 2 من 7
صفوا واشطفوا الفاصوليا الكانيليني وافعلوا نفس الشيء مع الادامامي.
- الخطوة 3 من 7
في قدر كبير، سخنوا زيت الزيتون البكر، أضيفوا البصل والثوم المفرومين واتركوهما يتبلان لبضع دقائق.
- الخطوة 4 من 7
أضيفوا الفاصوليا الكانيليني والادامامي إلى القدر، حركوا لبضع دقائق، اسكبوا مرق الخضار واتركوه يغلي.
- الخطوة 5 من 7
بمجرد أن يصل إلى الغليان، خفضوا النار واتركوه يغلي ببطء لمدة 10 دقائق تقريبًا.
- الخطوة 6 من 7
أضيفوا باك تشوي إلى الحساء واطبخوا لمدة 15 دقيقة أخرى، حتى يصبح باك تشوي طريًا.
- الخطوة 7 من 7
اضبطوا الملح، قدموه ساخنًا مع السمسم المحمص ورافقوه مع خبز مقرمش أو فريسيلي.
معلومات عامة
معلومات أخرى
يقدم ساخنًا مع السمسم المحمص والخبز المقرمش.
الأصل
Italia, Veneto
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٩٧٫٤٧ |
الكربوهيدرات (غ) | ٤٫٨٢ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٨ |
الدهون (غ) | ٥٫٠٨ |
منها مشبعة (غ) | ٢٫٩٢ |
بروتين (غ) | ٧٫٢ |
الألياف (غ) | ٢٫٣٥ |
تخفيضات | ٠٫٤٣ |
- بروتينات٧٫٢g·37%
- الكربوهيدرات٤٫٨٢g·25%
- الدهون٥٫٠٨g·26%
- ألياف٢٫٣٥g·12%