منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • تسوق
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. خبز بروتيني

تحضير

Descrizione

وصفات
Cucinare_per_te
خبز بروتيني

خبز بروتيني

@cucinare_per_te
فئة: أطباق رئيسية

خبز بروتيني سهل التحضير، لا يتطلب وقتًا للتخمير وهو رائع.

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 60 دقيقةطبخ: 60 دقيقة
وقت التحضير: 15 دقيقةتحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia
cucinare_per_te@cucinare_per_te

المكونات

عدد الحصص
  • فارو50غرام
  • بذور الكتان100غرام
  • لوز مقشر200غرام
  • جزر مكعبات100غرام
  • بياض البيض270غرام
  • ريكوتا250غرام
  • بيكربونات15غرام
  • ماء غازيحسب الحاجة
  • ملح10غرام
  • بذور مشكلة50غرام
  1. الخطوة 1 من 4

    اطحن الفارو حتى يصبح مسحوقًا، أضف بذور الكتان واللوز واطحن مرة أخرى. أضف الجزر واطحن مرة أخرى.

  2. الخطوة 2 من 4

    اخبز في قالب مغطى على درجة حرارة 180 لمدة 50-60 دقيقة في الجزء السفلي من الفرن، ثم اكشف الغطاء واتركه يخبز لمدة 10 دقائق أخرى.

  3. الخطوة 3 من 4

    باستخدام ملعقة، انقل الخليط إلى القاع وأضف بياض البيض، الريكوتا، البيكربونات المفعلة في الماء، الملح و50 غرام من البذور المشكلة.

  4. الخطوة 4 من 4

    اخلط جيدًا واسكب الخليط في قالب مدهون بالزيت، سوّي السطح ورش المزيد من البذور المشكلة حسب الرغبة.

اقتراحات

  • خلاط

  • قالب خبز

  • ملعقة

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

احفظه في منشفة نظيفة أو في كيس للخبز

معلومات أخرى

إذا كنت تفضل، يمكنك تقطيعه إلى شرائح وتجميده.

الأصل

Italia, Veneto

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)

تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري)221.26
الكربوهيدرات (غ)4.23
منها سكريات (غ)2.32
الدهون (غ)16.21
منها مشبعة (غ)2.81
بروتين (غ)11.83
الألياف (غ)6.16
تخفيضات0.47
  • بروتينات
    11.83g·31%
  • الكربوهيدرات
    4.23g·11%
  • الدهون
    16.21g·42%
  • ألياف
    6.16g·16%
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات