منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

Mission

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. يقطين مطهو على الطريقة اليابانية

تحضير

وصفات
Cucinare_per_te
يقطين مطهو على الطريقة اليابانية

يقطين مطهو على الطريقة اليابانية

@cucinare_per_te
فئة: أطباق رئيسية

طبق لذيذ وصحي يعتمد على يقطين هوكايدو وفطر شيتاكي والأرز.

صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 15 دقيقةطبخ: 15 دقيقة
وقت التحضير: 30 دقيقةتحضير: 30 دقيقة
بلد: Japan
cucinare_per_te@cucinare_per_te

المكونات

عدد الحصص
  • أرز بسمتي أو ياسمين200جرام
  • يقطين هوكايدو1وحدة
  • فطر شيتاكي3وحدة
  • زيت زيتون بكرحسب الحاجة
  • بصل أحمر1وحدة
  • ميسو1ملعقة
  • ميرين2ملعقة
  • ماء200جرام
  • سمسم للتزيينحسب الحاجة
الخطوة 1 من 8

نقع فطر شيتاكي في ماء مغلي لمدة 30 دقيقة تقريبًا.

  • الخطوة 2 من 8

    تصفية الماء باستخدام مصفاة والاحتفاظ به جانبًا.

  • الخطوة 3 من 8

    طهي الأرز على البخار بعد غسله لمدة 30 دقيقة تقريبًا. تركه مغطى على نار مطفأة لمدة 10 دقائق إضافية.

  • الخطوة 4 من 8

    في مقلاة، صب زيت الزيتون البكر وتسخينه. إضافة البصل المقطع رقيقًا، واليقطين المقطع إلى مكعبات، وفطر شيتاكي المقطع.

  • الخطوة 5 من 8

    تركه يتبل لمدة 5 دقائق وإضافة الميرين. تركه يتبخر لبضع دقائق أثناء الطهي.

  • الخطوة 6 من 8

    إضافة الماء الممزوج مع ماء نقع الفطر، بمجموع 200 جرام.

  • الخطوة 7 من 8

    إضافة ملعقة الميسو، وتحريكها لتذوب وتغطيتها بغطاء. طهيها لمدة 15 دقيقة. يجب أن لا تكون كثيرة المرق.

  • الخطوة 8 من 8

    تقديم اليقطين مع الأرز المطهو على البخار.

  • معلومات عامة

    معلومات أخرى

    لم أستخدم الملح لاختياري الشخصي، بالنسبة لي كانت الملوحة مناسبة. يمكن تتبيلها حسب الذوق الشخصي.

    الأصل

    Japan

    تحليل

    المغذيات الكبيرة (100 gr)

    تحذير
    البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
    طاقة (كيلو كالوري)139.85
    الكربوهيدرات (غ)27.14
    منها سكريات (غ)19.14
    الدهون (غ)0.55
    منها مشبعة (غ)0.14
    بروتين (غ)6.26
    الألياف (غ)4.08
    تخفيضات0.05
    • بروتينات
      6.26g·16%
    • الكربوهيدرات
      27.14g·71%
    • الدهون
      0.55g·1%
    • ألياف
      4.08g·11%
    تحذير
    البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
    أنماط الحياة
    حساسيات وأرجيات