Tuduu
شرائح الباذنجان

شرائح الباذنجان

@di_bina_in_meglio

نسخة مقرمشة وشهية من الشرائح الكلاسيكية، مثالية لوجبة غداء خفيفة ولذيذة.

صعوبة: سهل
طبخ: 60 دقيقة
تحضير: 80 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • باذنجان طويل2وحدة
  • بيض2وحدة
  • دقيقحسب الحاجة
  • فتات الخبزحسب الحاجة
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 9

    سخن الفرن إلى 200 درجة.

  2. الخطوة 2 من 9

    اثقب الباذنجان الكامل بطرف السكين. ضعها على صينية مع ورق الخبز بدون توابل.

  3. الخطوة 3 من 9

    اطبخ الباذنجان في الفرن لمدة 30 دقيقة أو حتى يتجعد.

  4. الخطوة 4 من 9

    بمجرد طهيها، اتركها لتبرد قليلاً ثم قم بإزالة القشرة مع الإمساك بالساق.

  5. الخطوة 5 من 9

    قم بتغطية شرائح الباذنجان بالدقيق من كلا الجانبين.

  6. الخطوة 6 من 9

    اغمس الباذنجان في البيض المخفوق ثم في فتات الخبز واضغط جيدًا لتلتصق الطبقة.

  7. الخطوة 7 من 9

    للحصول على قرمشة إضافية، كرر الخطوة في البيض وفتات الخبز.

  8. الخطوة 8 من 9

    ضع الشرائح على صينية ورشها بقليل من الزيت.

  9. الخطوة 9 من 9

    اخبز الشرائح في الفرن على 200 درجة لمدة 30 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية، مع قلبها في منتصف الطهي.

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

ثلاجة

معلومات أخرى

يوصى بتقديم الشرائح مع كريمة الأفوكادو والليمون لإضافة لمسة من النضارة واللون. تُحفظ جيدًا في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. تتناسب بشكل رائع مع سلطة مختلطة.

الأصل

Italia, Liguria

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٧٤
الكربوهيدرات (غ)١٫٣
منها سكريات (غ)١٫٣
الدهون (غ)٤٫٤
منها مشبعة (غ)١٫٦
بروتين (غ)٦٫٧٥
الألياف (غ)١٫٣
تخفيضات٠٫٠٩
  • بروتينات
    ٦٫٧٥g·49%
  • الكربوهيدرات
    ١٫٣g·9%
  • الدهون
    ٤٫٤g·32%
  • ألياف
    ١٫٣g·9%