المكونات
عدد الحصص
- باذنجان طويل
2وحدة2وحدة - بيض
2وحدة2وحدة - دقيقحسب الحاجة
- فتات الخبزحسب الحاجة
- زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 9
سخن الفرن إلى 200 درجة.
- الخطوة 2 من 9
اثقب الباذنجان الكامل بطرف السكين. ضعها على صينية مع ورق الخبز بدون توابل.
- الخطوة 3 من 9
اطبخ الباذنجان في الفرن لمدة 30 دقيقة أو حتى يتجعد.
- الخطوة 4 من 9
بمجرد طهيها، اتركها لتبرد قليلاً ثم قم بإزالة القشرة مع الإمساك بالساق.
- الخطوة 5 من 9
قم بتغطية شرائح الباذنجان بالدقيق من كلا الجانبين.
- الخطوة 6 من 9
اغمس الباذنجان في البيض المخفوق ثم في فتات الخبز واضغط جيدًا لتلتصق الطبقة.
- الخطوة 7 من 9
للحصول على قرمشة إضافية، كرر الخطوة في البيض وفتات الخبز.
- الخطوة 8 من 9
ضع الشرائح على صينية ورشها بقليل من الزيت.
- الخطوة 9 من 9
اخبز الشرائح في الفرن على 200 درجة لمدة 30 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية، مع قلبها في منتصف الطهي.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
ثلاجة
معلومات أخرى
يوصى بتقديم الشرائح مع كريمة الأفوكادو والليمون لإضافة لمسة من النضارة واللون. تُحفظ جيدًا في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. تتناسب بشكل رائع مع سلطة مختلطة.
الأصل
Italia, Liguria
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٧٤ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٫٣ |
منها سكريات (غ) | ١٫٣ |
الدهون (غ) | ٤٫٤ |
منها مشبعة (غ) | ١٫٦ |
بروتين (غ) | ٦٫٧٥ |
الألياف (غ) | ١٫٣ |
تخفيضات | ٠٫٠٩ |
- بروتينات٦٫٧٥g·49%
- الكربوهيدرات١٫٣g·9%
- الدهون٤٫٤g·32%
- ألياف١٫٣g·9%