Tuduu
كريما الأفوكادو

كريما الأفوكادو

@di_bina_in_meglio

هذه الكريما متعددة الاستخدامات. مثالية كمرافقة للأطباق أو مدهونة على البروشيتا. ممتازة أيضًا لتتبيل المعكرونة. يمكن إضافة جبن بارميزان للحصول على بيستو جيد.

صعوبة: سهل
طبخ: دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • أفوكادو1وحدة
  • ريحان ليغوري10وحدة
  • ليمون0.5وحدة
  • صنوبرحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • فلفلحسب الحاجة
  • زيت زيتون بكر30غرام
  • ثومحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 3

    قشر الأفوكادو وأزل النواة.

  2. الخطوة 2 من 3

    قطع الأفوكادو إلى شرائح وامزجه في الخلاط مع عصير نصف ليمونة، 2 ملعقة كبيرة من الصنوبر، الريحان، فص ثوم، الملح، الفلفل وأخيراً الزيت تدريجياً.

  3. الخطوة 3 من 3

    احصل على كريما سائلة

اقتراحات

  • خلاط

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في الثلاجة

الأصل

Italia, Liguria

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٨٥٫٢
الكربوهيدرات (غ)٤٫٥٧
منها سكريات (غ)٤٫٥٧
الدهون (غ)٥٫١٧
منها مشبعة (غ)٠٫٦١
بروتين (غ)٣٫٠٣
الألياف (غ)٤٫٧٧
تخفيضات٠٫٠١
  • بروتينات
    ٣٫٠٣g·17%
  • الكربوهيدرات
    ٤٫٥٧g·26%
  • الدهون
    ٥٫١٧g·29%
  • ألياف
    ٤٫٧٧g·27%