المكونات
- بيض
1وحدة - دقيق نوع 1
100غرام - دقيق سميد القمح القاسي
100غرام - ملححسب الحاجة
- زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- ماءحسب الحاجة
- جوزة الطيبحسب الحاجة
- ملح وفلفلحسب الحاجة
- سلق
300غرام - مردقوش
1وحدة - سبانخ
400غرام - بوراگيني
300غرام - ريكوتا 100 غرام
1وحدة - بارميزان
2وحدة - يقطين ديليكا مطبوخ مسبقًا
200غرام - كراث
1وحدة - مشروب لوز عضوي
4وحدة - حبيبات لوزحسب الحاجة
- بذور يقطينحسب الحاجة
- زيت خامحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 7
تحضير العجينة الطازجة بخلط الدقيق مع البيض، قليل من زيت الزيتون البكر الممتاز، رشة ملح وماء حتى تتكون عجينة متجانسة.
- الخطوة 2 من 7
ترك العجينة لترتاح لمدة 30 دقيقة على الأقل (حتى في الثلاجة).
- الخطوة 3 من 7
طهي الخضروات وعصرها باستخدام هراسة البطاطس. خلطها مع الريكوتا، البارميزان، المردقوش، جوزة الطيب، الملح والفلفل. الحصول على خليط متجانس.
- الخطوة 4 من 7
وضع الحشوة في كيس الحلواني وحفظها في الثلاجة.
- الخطوة 5 من 7
تحضير الصلصة بقلي الكراث في المقلاة مع اليقطين. خلط اليقطين مع مشروب اللوز 4 ملاعق حتى الحصول على خليط كريمي.
- الخطوة 6 من 7
فرد العجينة ووضع كميات متساوية من الحشوة على مسافات متساوية. تغطية وتشكيل الرافيولي.
- الخطوة 7 من 7
طهي الرافيولي في ماء مغلي. تتبيلها بكريمة اليقطين وإنهاءها بحبيبات اللوز، بذور اليقطين وزيت الزيتون البكر الممتاز.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Liguria
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | 230.59 |
الكربوهيدرات (غ) | 10.31 |
منها سكريات (غ) | 3.62 |
الدهون (غ) | 12.85 |
منها مشبعة (غ) | 2.78 |
بروتين (غ) | 9.68 |
الألياف (غ) | 3.86 |
تخفيضات | 0.09 |
- بروتينات9.68g·26%
- الكربوهيدرات10.31g·28%
- الدهون12.85g·35%
- ألياف3.86g·11%