المكونات
- سميد القمح الصلب
50g50g - دقيق الأرز
50g50g - دقيق كامل النوع 950
500g500g - ماء
125g125g - زيت زيتون بكر
20g20g - ملح
1رشة1رشة - كوسا فاتحة
3وحدة3وحدة - بريسينسوا جنوية
250g250g - ثوم
1وحدة1وحدة - نعناعحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
- طماطم شيري باتشينو
200g200g - صنوبر (يُحمص في النهاية)
100g100g - زيتحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- أوريجانوحسب الحاجة
- فطر شانتيريلحسب الحاجة
- ثوم
1وحدة1وحدة - زيت زيتون بكرحسب الحاجة
- نبيذ أبيضحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 14
ضبط الدقيق مع قليل من الزيت ورشة ملح.
- الخطوة 2 من 14
إضافة الماء تدريجياً حتى تتماسك العجينة.
- الخطوة 3 من 14
العمل على سطح العمل للحصول على كرة.
- الخطوة 4 من 14
تغطية بالبلاستيك ووضعها في الثلاجة لمدة ساعة.
- الخطوة 5 من 14
في هذه الأثناء، تقطيع الكوسا إلى شرائح وقليها في المقلاة مع الثوم والزيت وبعض أوراق النعناع حتى تصبح طرية.
- الخطوة 6 من 14
ثم خلط الكوسا مع البريسينسوا، ونعناع آخر، وملح وفلفل للحصول على كريم.
- الخطوة 7 من 14
تحضير السلطة أيضًا بتقطيع الطماطم إلى قطع صغيرة وتتبيلها بالزيت والأوريجانو والملح.
- الخطوة 8 من 14
طهي الفطر في المقلاة مع الزيت والثوم ثم إضافة نصف كوب من النبيذ الأبيض.
- الخطوة 9 من 14
تحميص الصنوبر وإضافته كزينة نهائية.
- الخطوة 10 من 14
أخذ العجينة من الثلاجة وتقسيمها إلى ثلاث أجزاء على سطح العمل.
- الخطوة 11 من 14
فرد 3 رقائق دائرية رقيقة باستخدام الشوبك.
- الخطوة 12 من 14
تسخين مقلاة بقطر مناسب وطهي الرقائق بدون زيت لبضع دقائق مع تقليبها بشكل متكرر.
- الخطوة 13 من 14
حشوها بجميع التحضيرات حسب الرغبة وطيها على شكل محفظة.
- الخطوة 14 من 14
كبديل للبريسينسوا الجنوية يمكن استخدام الريكوتا الممزوجة بالزبادي.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
حفظ التحضيرات في الثلاجة
معلومات أخرى
عجينة بيتا متعددة الاستخدامات؛ يمكن طهيها قليلاً للحفاظ على قوام ناعم أو لفترة أطول للحصول على قرمشة أفضل.
الأصل
Italia, Liguria
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ١٧٣٫٨٤ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٩٫١٢ |
منها سكريات (غ) | ٥٫٣٨ |
الدهون (غ) | ٤٫٢١ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٤ |
بروتين (غ) | ٥٫٨٤ |
الألياف (غ) | ١٫٦٧ |
تخفيضات | ٠٫٠٧ |
- بروتينات٥٫٨٤g·14%
- الكربوهيدرات٢٩٫١٢g·71%
- الدهون٤٫٢١g·10%
- ألياف١٫٦٧g·4%