المكونات
- بياض البيض
22 - موزاريلا للبيتزا
100100 - زيت الفول السودانيحسب الحاجة
- فتات الخبز
2020 - فتات الخبزحسب الحاجة
- بطاطس
400400 - لحم مطبوخ
6060 - ملححسب الحاجة
- بيضة
11
تحضير
- الخطوة 1 من 6
في قدر مليء بالماء، اطبخ البطاطس حتى تتمكن من ثقبها بالشوكة.
- الخطوة 2 من 6
قشرها ومررها في هراسة البطاطس. ضعها في وعاء مع اللحم المطبوخ المقطع إلى مكعبات، البيضة، الملح، فتات الخبز والموزاريلا للبيتزا المقطعة إلى شرائح أو مكعبات.
- الخطوة 3 من 6
اخلط جيدًا وشكل الكروكيت بيديك. اضغطها جيدًا.
- الخطوة 4 من 6
ضع بياض البيض في وعاء صغير وفتات الخبز في طبق. مرر الكروكيت في بياض البيض ثم في فتات الخبز.
- الخطوة 5 من 6
سخن كمية وفيرة من زيت الفول السوداني في مقلاة واغمر الكروكيت. اطبخها لبضع دقائق حتى تصبح ذهبية من كل جانب.
- الخطوة 6 من 6
صفيها باستخدام الملعقة المثقوبة وضعها على طبق مغطى بورق ماص. قدمها ساخنة.
اقتراحات
وعاء
مقلاة
قدر صغير
أطباق
هراسة البطاطس
ملعقة مثقوبة
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
تناول الكروكيت فور تحضيرها للاستمتاع بقوامها المطاطي، وإلا احتفظ بها في الثلاجة وأعد تسخينها في الفرن قبل تناولها.
معلومات أخرى
يمكن تقديم الكروكيت مع صلصة الطماطم الطازجة أو مايونيز منكه. يمكن أيضًا تناولها كمقبلات لذيذة. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ويمكن إثراؤها بإضافة الجبن المبشور إلى العجينة.
الأصل
Italia, Lombardia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | 118.29 |
الكربوهيدرات (غ) | 14.06 |
منها سكريات (غ) | 0.49 |
الدهون (غ) | 4.31 |
منها مشبعة (غ) | 2.22 |
بروتين (غ) | 6.13 |
الألياف (غ) | 1.23 |
تخفيضات | 0.09 |
- بروتينات6.13g·24%
- الكربوهيدرات14.06g·55%
- الدهون4.31g·17%
- ألياف1.23g·5%