المكونات
عدد الحصص
- 1 لفة عجينة بريزيه
1وحدة1وحدة - 100 غ نقانق
100غ100غ - 2 بطاطس
2وحدة2وحدة - 200 غ كرنب أسود
200غ200غ - 80 غ بروفولا
80غ80غ - زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- أوريجانوحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 10
اغلي البطاطس في قدر مليء بالماء حتى تصبح طرية.
- الخطوة 2 من 10
صفيها واتركيها جانبًا.
- الخطوة 3 من 10
في مقلاة، ضعي قليلًا من الزيت واطهي الكرنب الأسود، بعد غسله، مع النقانق المقطعة لمدة نصف ساعة تقريبًا وأضيفي الملح. اتركيه ليبرد.
- الخطوة 4 من 10
افردي لفة عجينة البريزيه وضعيها، مع ورق الخبز، في قالب تارت.
- الخطوة 5 من 10
اثقبي سطح البريزيه بالشوكة.
- الخطوة 6 من 10
في وعاء، قطعي البطاطس إلى مكعبات، ورشيها بقليل من زيت الزيتون البكر الممتاز، وأضيفي الملح، وأضيفي الأوريجانو المطحون وامزجي.
- الخطوة 7 من 10
ضعي البطاطس فوق الفطيرة ووزعيها جيدًا على السطح.
- الخطوة 8 من 10
أضيفي الكرنب الأسود مع النقانق والبروفولا المقطعة إلى مكعبات.
- الخطوة 9 من 10
اغلقي الحواف بإدخالها إلى الداخل.
- الخطوة 10 من 10
اخبزيها على درجة حرارة 200 لمدة 40 دقيقة.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
ثلاجة
الأصل
Italia, Lombardia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 156.51 |
الكربوهيدرات (غ) | 16.89 |
منها سكريات (غ) | 1.35 |
الدهون (غ) | 6.48 |
منها مشبعة (غ) | 2.78 |
بروتين (غ) | 7.98 |
الألياف (غ) | 1.57 |
تخفيضات | 0.21 |
- بروتينات7.98g·24%
- الكربوهيدرات16.89g·51%
- الدهون6.48g·20%
- ألياف1.57g·5%