كوتوليتة الحمص بالطماطم - خالية من الغلوتين واللاكتوز

تحضير

1. الخطوة 1 من 4

   اخلط جميع المكونات ما عدا فتات الخبز حتى تحصل على خليط متجانس.

2. الخطوة 2 من 4

   ضع الخليط فوق فتات الخبز وشكل 6 كوتوليتة.

3. الخطوة 3 من 4

   اطبخ الكوتوليتة في المقلاة الهوائية على درجة حرارة 200 لمدة 12 دقيقة، مع قلبها بعد 8 دقائق.

4. الخطوة 4 من 4

   أضف رشة من زيت الزيتون البكر الممتاز قبل التقديم.

اقتراحات

• مقلاة هوائية

• خلاط

معلومات عامة

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)