امزجوا جميع المكونات مع الخفاقة
انقلوا المزيج إلى قوالب المافن (إذا كانت من السيليكون بدون أي شيء، وإلا دهنوا أو زبدوا)
اخبزوا في الفرن على حرارة 180° لمدة 15/20 دقيقة في قلاية الهواء على حرارة 170° لمدة 12/15 دقيقة
يحتفظ في الثلاجة حتى 3 أيام
إذا لم يكن لديك قوالب مافن، استخدم قالب كعكة تقليدي أو قالب دائري قطره 16 سم!
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 241.5 |
| الكربوهيدرات (غ) | 14.57 |
| منها سكريات (غ) | 8.8 |
| الدهون (غ) | 15.57 |
| منها مشبعة (غ) | 6.63 |
| بروتين (غ) | 11.4 |
| الألياف (غ) | 0.62 |
| تخفيضات | 0.46 |
