المكونات
- أرز
350غ - كمثرى كبيرة (أو تفاح)
1وحدة - ملححسب الحاجة
- ماء مغلي (أو مرق)
850غ - ماسكربوني (أو زولا)
250غ - ماسكربوني (للتقديم)حسب الحاجة
- بارميزان أو غرانا مبشور
70غ - فلفلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 7
قشر وقطع الكمثرى (أو التفاح) إلى قطع صغيرة.
- الخطوة 2 من 7
في قدر، حمص الأرز مع رشة ملح.
- الخطوة 3 من 7
أضف الماء المغلي (أو المرق) تدريجياً وامزج باستمرار.
- الخطوة 4 من 7
في منتصف الطهي، أضف قطع الكمثرى (أو التفاح).
- الخطوة 5 من 7
عندما يكون الأرز شبه ناضج، أضف الماسكربوني (أو الزولا) وامزج جيداً.
- الخطوة 6 من 7
أطفئ النار وأضف البارميزان أو الغرانا المبشور.
- الخطوة 7 من 7
اضبط الفلفل حسب الرغبة وقدم مع القليل من الماسكربوني الإضافي إذا رغبت.
معلومات عامة
معلومات أخرى
مثالي لغداء أو عشاء إيطالي أنيق وراقي.
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | 113.17 |
الكربوهيدرات (غ) | 5.68 |
منها سكريات (غ) | 0.64 |
الدهون (غ) | 8.59 |
منها مشبعة (غ) | 5.09 |
بروتين (غ) | 3.47 |
الألياف (غ) | 0.3 |
تخفيضات | 0.15 |
- بروتينات3.47g·19%
- الكربوهيدرات5.68g·31%
- الدهون8.59g·48%
- ألياف0.3g·2%