اغسل جيدًا وأزل المدقة من زهور الكوسا وقطعها إلى شرائح وضعها في وعاء.
أضف البيض والحليب والملح والفلفل وامزج كل شيء جيدًا معًا.
غطِّ صينية الخبز بورق الزبدة واسكب الخليط بداخلها.
اخبز في المقلاة الهوائية على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 152 |
| الكربوهيدرات (غ) | 9.5 |
| منها سكريات (غ) | 9.5 |
| الدهون (غ) | 7.91 |
| منها مشبعة (غ) | 2.88 |
| بروتين (غ) | 11.27 |
| تخفيضات | 0.13 |
