المكونات
عدد الحصص
- خليط خالٍ من الغلوتين
200غرام200غرام - ماء
100مل100مل - زيت عباد الشمس
50مل50مل - سكر
2وحدات2وحدات - ملح ناعم
1وحدة1وحدة - للحشوة
- تفاح
2وحدات2وحدات - مربى المشمش
3وحدات3وحدات - بسكويت جاف
40غرام40غرام - سكر للرش فوقحسب الحاجة
- دقيق الأرز لفرد العجينحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 8
في وعاء، ضع الخليط الخالي من الغلوتين، الماء، الزيت، السكر ورشة الملح. اخلط باستخدام ملعقة ثم باليد حتى تحصل على كرة مرنة ولكن غير لزجة.
- الخطوة 2 من 8
غطها بغلاف بلاستيكي أو طبق، شغل الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية واهتم بالتفاح.
- الخطوة 3 من 8
قشر وقطع التفاح إلى شرائح رقيقة.
- الخطوة 4 من 8
افرد العجين على ورقة خبز مرشوشة بالدقيق، محاولاً إعطائها شكل دائري وسمك حوالي 4 مم.
- الخطوة 5 من 8
رش المربى مع ترك الحواف حرة، فتت بعض البسكويت على المربى، ثم زين بالتفاح.
- الخطوة 6 من 8
بمجرد ملئها، رش التفاح بالبسكويت المفتت وقليل من السكر للحصول على قشرة حلوة جميلة.
- الخطوة 7 من 8
أغلق الحواف وضعها في الفرن على الرف الأوسط لمدة 35 دقيقة تقريبًا أو حتى تصبح ذهبية.
- الخطوة 8 من 8
دعها تبرد واستمتع بها.
اقتراحات
ملعقة
غلاف بلاستيكي
ورق خبز
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
احفظها في وعاء محكم الإغلاق لمدة لا تزيد عن يومين.
معلومات أخرى
مناسبة للأنظمة الغذائية الخالية من الغلوتين والنباتية.
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٣٤٫٨٣ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٤٫١٤ |
منها سكريات (غ) | ٢٢٫٢٨ |
الدهون (غ) | ٤٫٥٧ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٦٤ |
بروتين (غ) | ٠٫٤٣ |
الألياف (غ) | ٠٫٨٢ |
تخفيضات | ٣٫٣١ |
- بروتينات٠٫٤٣g·1%
- الكربوهيدرات٢٤٫١٤g·81%
- الدهون٤٫٥٧g·15%
- ألياف٠٫٨٢g·3%