اكتشف الطعم الأصيل للحمص اللذيذ الخالي من الغلوتين والنباتي: متبل، غني بالنكهة ومثالي لكل مناسبة. جربه الآن!
النسخة الساخنة: في مقلاة، سخن ملعقة من الزيت، وعندما يسخن أضف التوابل، واطبخ لبضع لحظات ثم أضف البصل المقطع إلى قطع رفيعة واتركه يتحمر.
عندما يصبح شفافًا، أضف الحمص واطبخ لبضع دقائق ليمتص النكهات.
عندما يصبح جاهزًا، انقله إلى وعاء، أضف عصير الليمون، شراب القيقب والطحينة وامزج جيدًا.
النسخة الباردة: في وعاء، ضع البصل المقطع رفيعًا، الحمص، التوابل، الملح والفلفل، وامزج جيدًا. ثم أضف عصير الليمون، شراب القيقب والطحينة وامزج جيدًا.
مقلاة
ثلاجة
النسخة الساخنة تُحضّر في 15 دقيقة، والباردة في 5 دقائق.
Italia, Veneto
| طاقة (كيلو كالوري) | ٢٢٥٫٦٦ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٣٥٫٦٢ |
| منها سكريات (غ) | ٩٫٨ |
| الدهون (غ) | ٣٫٦٨ |
| منها مشبعة (غ) | ٠٫٣٩ |
| بروتين (غ) | ١١٫٧٣ |
| الألياف (غ) | ١٠٫٤٧ |
| تخفيضات | ٠ |
