خبز بان باوليتو بدون جلوتين

خبز بان باوليتو بدون جلوتين

@elenaceliachiastanca

خبز بان باوليتو بدون جلوتين سهل وسريع التحضير، مثالي لمن يعانون من حساسية الجلوتين أو يرغبون في تجربة بديل خالٍ من الجلوتين.

صعوبة: سهل
طبخ: 30 دقيقة
تحضير: 120 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • خليط خبز كامل nutrifree250غرام
  • ماء250مل
  • زيت زيتون بكر ممتاز1ملعقة كبيرة
  • خميرة بيرة طازجة8غرام
  • عسل0.3ملعقة صغيرة
  • ملح ناعم1ملعقة صغيرة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 8

    في وعاء، اخلط الخليط الخالي من الجلوتين مع الماء والخميرة المفتتة والزيت والعسل والملح.

  2. الخطوة 2 من 8

    اخلط باستخدام خلاط كهربائي مزود بخطافات لمدة لا تقل عن 8 دقائق.

  3. الخطوة 3 من 8

    شكل كرة في الوسط باستخدام ملعقة، غطها بغلاف بلاستيكي واتركها لتتخمر عند درجة حرارة 28/30 درجة.

  4. الخطوة 4 من 8

    ادهن قالب الكيك بالزيت واسكب العجين بداخله، وسوِّ السطح بيدين مبللتين.

  5. الخطوة 5 من 8

    اتركه ليتخمر مرة أخرى لمدة ساعة في الفرن كما هو موضح سابقًا.

  6. الخطوة 6 من 8

    سخن الفرن إلى 210 درجة مئوية في وضع الثبات.

  7. الخطوة 7 من 8

    ادهن سطح الخبز بالزيت وضعه في الفرن لمدة حوالي 30 دقيقة أو حتى يصبح ذهبي اللون.

  8. الخطوة 8 من 8

    اتركه ليبرد وقطع الخبز إلى شرائح.

اقتراحات

  • خلاط كهربائي

  • قالب كيك

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في كيس بلاستيكي للطعام أو ملفوف في قطعة قماش نظيفة لمدة 2-3 أيام.

معلومات أخرى

مناسب لمن يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من الجلوتين واللاكتوز.

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)127.58
الكربوهيدرات (غ)21.08
منها سكريات (غ)1.4
الدهون (غ)2.86
منها مشبعة (غ)0.45
بروتين (غ)4.15
الألياف (غ)3.14
تخفيضات1.14
  • بروتينات
    4.15g·13%
  • الكربوهيدرات
    21.08g·67%
  • الدهون
    2.86g·9%
  • ألياف
    3.14g·10%