Tuduu
خبز خالي من الغلوتين بتخمير طويل

خبز خالي من الغلوتين بتخمير طويل

@elenaceliachiastanca

هذه الوصفة لعمل الخبز الخالي من الغلوتين مثالية إذا لم يكن لديك 3 ساعات كاملة لأن التحضير مقسم إلى بضع دقائق على مدار يومين. في اليوم الأول تعجن وفي اليوم الثاني تشكل وتخبز!

صعوبة: سهل
طبخ: 25 دقيقة
تحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • خليط خبز خالي من الغلوتين250غرام
  • ماء200غرام
  • خميرة طازجة5غرام
  • ملح ناعم5غرام
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 8

    في وعاء، ضع خليط الخبز الخالي من الغلوتين، الخميرة المفتتة، الماء والملح.

  2. الخطوة 2 من 8

    اخلط لمدة 5/7 دقائق باستخدام خلاط كهربائي مزود بخطافات حتى تحصل على خليط ناعم ولزج.

  3. الخطوة 3 من 8

    باستخدام ملعقة، اجلب العجين إلى وسط الوعاء، رش السطح بالكامل بالزيت، غطِّه بغلاف بلاستيكي واتركه يتخمر لمدة ساعة خارج الثلاجة أو نصف ساعة إذا كان الجو حارًا جدًا، ثم ضعه في الثلاجة لمدة 24 ساعة.

  4. الخطوة 4 من 8

    في اليوم التالي، أخرج العجين من الثلاجة وقسمه إلى 4 أجزاء بقطع العجين مباشرة داخل الوعاء.

  5. الخطوة 5 من 8

    خذ ربع العجين وبأيدٍ مدهونة بالزيت، شكله دون كسر التخمير، تعامل معه بلطف ولفترة قصيرة، فقط لتشكيله.

  6. الخطوة 6 من 8

    ضع الأرغفة التي تم تشكيلها على صينية فرن مبطنة بورق الخبز، ادهن السطح جيدًا بالزيت، غطِّه بغلاف بلاستيكي واتركه يتخمر في درجة حرارة الغرفة لمدة 40 دقيقة.

  7. الخطوة 7 من 8

    بعد 15 دقيقة، شغل الفرن على درجة حرارة 200 مئوية وضع داخله وعاء مناسب للفرن مملوء بالماء.

  8. الخطوة 8 من 8

    اخبز لمدة 25/30 دقيقة تقريبًا أو حتى يصبح ذهبي اللون.

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يمكنك حفظه في الفريزر وإذابة الثلج في درجة حرارة الغرفة، في الميكروويف لمدة 30 ثانية أو في المقلاة الهوائية لمدة 5 دقائق على 180 درجة مئوية.

معلومات أخرى

بهذه الكميات ستحصل على 4 أرغفة وزن كل منها حوالي 100 جرام.

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٤٦٫٩٦
الكربوهيدرات (غ)٣٢٫٥١
منها سكريات (غ)١٫١
الدهون (غ)٠٫٢٢
منها مشبعة (غ)٠٫٠٢
بروتين (غ)٤٫٧
الألياف (غ)٢٫١٥
تخفيضات٠٫٧٦
  • بروتينات
    ٤٫٧g·12%
  • الكربوهيدرات
    ٣٢٫٥١g·82%
  • الدهون
    ٠٫٢٢g·1%
  • ألياف
    ٢٫١٥g·5%