المكونات
عدد الحصص
- زبدةحسب الحاجة
- لازانيا بالبيض
15ورقة15ورقة - حليبحسب الحاجة
- كريمة طازجة
250مل250مل - جبن بارميزان مبشورحسب الحاجة
- فلفل مطحونحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- سبانخ مسلوقة
200غرام200غرام - كوسا
1كاملة1كاملة
تحضير
- الخطوة 1 من 4
سخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية. ادهن الصينية بالزبدة أو الزيت وضع قليلاً من الكريمة في القاع.
- الخطوة 2 من 4
ابدأ بعمل طبقات اللازانيا بالتناوب بين المعكرونة، الكوسا المقطعة إلى شرائح رقيقة مملحة ومبهرة، السبانخ المسلوقة المملحة، الزبدة، الجبن البارميزان وقليلاً من الكريمة.
- الخطوة 3 من 4
يمكنك عمل عدد الطبقات الذي تفضله. أنهِ الطبقة الأخيرة بتغطيتها بأوراق المعكرونة، الجبن البارميزان المبشور والزبدة. رش قليلاً من الحليب.
- الخطوة 4 من 4
اخبزها لمدة نصف ساعة تقريباً. لازانياك جاهزة للاستمتاع بها.
اقتراحات
صينية فرن
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
إذا كنت تستخدم مكونات طازجة، يمكنك تجميدها في حصص وإخراجها عند الحاجة
معلومات أخرى
يمكنك تغيير الخضروات حسب التوفر والذوق الشخصي
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 146.48 |
الكربوهيدرات (غ) | 2.59 |
منها سكريات (غ) | 1.69 |
الدهون (غ) | 13.53 |
منها مشبعة (غ) | 7.6 |
بروتين (غ) | 3.39 |
الألياف (غ) | 0.86 |
تخفيضات | 0.05 |
- بروتينات3.39g·17%
- الكربوهيدرات2.59g·13%
- الدهون13.53g·66%
- ألياف0.86g·4%