لقد حضرتها لأنني كان لدي فقط عدد قليل من المكونات في الثلاجة، لكنها ممتازة للنباتيين
سخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية. ادهن الصينية بالزبدة أو الزيت وضع قليلاً من الكريمة في القاع.
ابدأ بعمل طبقات اللازانيا بالتناوب بين المعكرونة، الكوسا المقطعة إلى شرائح رقيقة مملحة ومبهرة، السبانخ المسلوقة المملحة، الزبدة، الجبن البارميزان وقليلاً من الكريمة.
يمكنك عمل عدد الطبقات الذي تفضله. أنهِ الطبقة الأخيرة بتغطيتها بأوراق المعكرونة، الجبن البارميزان المبشور والزبدة. رش قليلاً من الحليب.
اخبزها لمدة نصف ساعة تقريباً. لازانياك جاهزة للاستمتاع بها.
صينية فرن
إذا كنت تستخدم مكونات طازجة، يمكنك تجميدها في حصص وإخراجها عند الحاجة
يمكنك تغيير الخضروات حسب التوفر والذوق الشخصي
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 146.48 |
| الكربوهيدرات (غ) | 2.59 |
| منها سكريات (غ) | 1.69 |
| الدهون (غ) | 13.53 |
| منها مشبعة (غ) | 7.6 |
| بروتين (غ) | 3.39 |
| الألياف (غ) | 0.86 |
| تخفيضات | 0.05 |
