Tuduu
فلفل محشي بالفيتا

فلفل محشي بالفيتا

@eli_passion_food

اكتشف الطعم الأصيل للفلفل المحشي بالفيتا: فلفل فريجيتيللي محشي بالفيتا اليونانية والبيض والنعناع. مثالي لإضفاء لمسة من التقاليد الإيطالية. جربه الآن!

صعوبة: سهل
طبخ: دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Grecia

المكونات

عدد الحصص
  • فلفل فريجيتيللي20فلفل
  • فيتا يونانية200غرام
  • بيضة1كاملة
  • ملح ناعمحسب الحاجة
  • زيت زيتونحسب الحاجة
  • نعناع طازج10/15 ورقة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    اغسل الفلفل وافتحه من جانب واحد بطول الفلفل.

  2. الخطوة 2 من 4

    حضّر كريمة كثيفة بخلط البيضة المخفوقة قليلاً والمملحة مع الفيتا اليونانية وأوراق النعناع المقطعة وقليل من الزيت للخلط.

  3. الخطوة 3 من 4

    احشي الفلفل بكريمة الفيتا وضعيها على صينية مدهونة بالزيت.

  4. الخطوة 4 من 4

    تبّل بالزيت واخبز في الفرن على درجة حرارة 180 لمدة حوالي 20 دقيقة.

معلومات عامة

الأصل

Grecia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)264.48
الكربوهيدرات (غ)34.91
منها سكريات (غ)34.91
الدهون (غ)4.48
منها مشبعة (غ)1.85
بروتين (غ)11.24
الألياف (غ)24.09
تخفيضات0.13
  • بروتينات
    11.24g·15%
  • الكربوهيدرات
    34.91g·47%
  • الدهون
    4.48g·6%
  • ألياف
    24.09g·32%