المكونات
عدد الحصص
- طحين قمح خراسان
500غرام500غرام - خميرة بيرة طازجة
10غرام10غرام - ماء الطهي
350غرام350غرام - ملح
10غرام10غرام - زيت زيتون بكر ممتاز
4ملاعق4ملاعق - عسل زهور
1ملعقة صغيرة1ملعقة صغيرة - قبل الخبز
- زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- ماءحسب الحاجة
- ملح خشنحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
نعجن جميع المكونات مع وضع الملح في النهاية ونتركها ترتاح في وعاء مغلق بإحكام أو مغطى بغلاف بلاستيكي.
- الخطوة 2 من 5
نقوم بعمل طية بعد 15 دقيقة وأخرى بعد 15 دقيقة أخرى (لتجنب التصاق العجين باليدين يكفي دهنها بزيت الزيتون). نتركها لتختمر لمدة ساعتين حتى يتضاعف حجمها.
- الخطوة 3 من 5
ننقلها إلى سطح العمل، نطويها إلى نصفين، نقرص الجوانب ونرش القليل من الطحين. نتركها ترتاح لمدة 20-25 دقيقة تحت منشفة.
- الخطوة 4 من 5
نشعل الفرن على وضعية السكون عند 250 درجة. ندهن صينية الفرن بكمية وفيرة من زيت الزيتون، نضع العجين ونمده برفق بأطراف الأصابع لتغطية كامل الصينية.
- الخطوة 5 من 5
نضع الزيت والماء والملح الخشن على السطح وندخلها الفرن لمدة حوالي 15 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 224.73 |
الكربوهيدرات (غ) | 39.54 |
منها سكريات (غ) | 1.96 |
الدهون (غ) | 5.54 |
منها مشبعة (غ) | 0.78 |
بروتين (غ) | 6.05 |
الألياف (غ) | 1.25 |
تخفيضات | 0.42 |
- بروتينات6.05g·12%
- الكربوهيدرات39.54g·75%
- الدهون5.54g·11%
- ألياف1.25g·2%