Tuduu
باستا مع البطاطس والفاصوليا

باستا مع البطاطس والفاصوليا

@foodie-cooklab

هذه الباستا تدفئ قلب من يتذوقها. جاهزة في لحظة وتحتاج إلى وعاء واحد فقط! يمكنك تحضيرها مع البقوليات التي تفضلها.

صعوبة: سهل
طبخ: 20 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • باستا200غرام
  • بطاطس مقطعة إلى مكعبات صغيرة120غرام
  • فاصوليا (أو حمص)120غرام
  • زيت زيتون بكر ممتاز2ملعقة كبيرة
  • صلصة الطماطم3ملعقة كبيرة
  • ماء (أو مرق)حسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • توابل حسب الرغبةحسب الحاجة
  • بارميزانحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    قطع البطاطس إلى مكعبات وحمرها في المقلاة مع قليل من الزيت.

  2. الخطوة 2 من 6

    عندما تصبح البطاطس ذهبية، أضف الفاصوليا المطبوخة مسبقًا وحمرها لبضع دقائق.

  3. الخطوة 3 من 6

    أضف ثلاث مغارف من الماء، صلصة الطماطم واضبط الملح.

  4. الخطوة 4 من 6

    عندما يبدأ الخليط في الغليان، اهرس جزءًا منه بشكل خشن.

  5. الخطوة 5 من 6

    أضف الباستا وأضف مغارف أخرى من ماء الطهي أو المرق حسب الحاجة، كما لو كان ريزوتو.

  6. الخطوة 6 من 6

    في نهاية الطهي، أضف البارميزان وقدمها ساخنة جدًا.

معلومات عامة

معلومات أخرى

يمكنك استخدام البقوليات التي تفضلها لهذه الوصفة.

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢٣٢٫٧١
الكربوهيدرات (غ)٣٨٫٨٨
منها سكريات (غ)٢٫١١
الدهون (غ)٥٫٤٧
منها مشبعة (غ)٠٫٨١
بروتين (غ)٧٫٥
الألياف (غ)٣٫٧٧
تخفيضات٠
  • بروتينات
    ٧٫٥g·13%
  • الكربوهيدرات
    ٣٨٫٨٨g·70%
  • الدهون
    ٥٫٤٧g·10%
  • ألياف
    ٣٫٧٧g·7%