Tuduu
باستا مع بوراتا، فستق وطماطم مجففة

باستا مع بوراتا، فستق وطماطم مجففة

@foodie-cooklab

وصفة سريعة ولذيذة لطبق إيطالي أول مع بوراتا، فستق وطماطم مجففة. مثالية لعشاء أو غداء سريع.

صعوبة: سهل
طبخ: 10 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • باستا200غرام
  • بوراتا أو ستراتشاتيلا130غرام
  • حبيبات الفستق45غرام
  • فستق للتقديمحسب الحاجة
  • طماطم مجففة5وحدات
  • ماء الطهيحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    طهي الباستا في ماء مملح وفير.

  2. الخطوة 2 من 6

    في هذه الأثناء، طحن الفستق إذا لم يتم استخدام الحبيبات الجاهزة.

  3. الخطوة 3 من 6

    تقطيع الطماطم المجففة إلى قطع صغيرة.

  4. الخطوة 4 من 6

    تصفية الباستا وهي نصف ناضجة، مع الاحتفاظ ببعض ماء الطهي.

  5. الخطوة 5 من 6

    خلط الباستا مع البوراتا (أو ستراتشاتيلا)، الفستق والطماطم المجففة، مع إضافة ماء الطهي للخلط.

  6. الخطوة 6 من 6

    تقديم الطبق مع رش الفستق واستمتع بوجبتك!

معلومات عامة

معلومات أخرى

وصفة مثالية لمن لديه وقت قليل ولكنه لا يريد التخلي عن الطعم.

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٣٠٧٫٧٩
الكربوهيدرات (غ)٤٢٫١٦
منها سكريات (غ)٢٥٫٨٥
الدهون (غ)٨٫٦٩
منها مشبعة (غ)٢٫٨١
بروتين (غ)١٣٫٨٨
الألياف (غ)٧٫٩٧
تخفيضات٠٫٠٢
  • بروتينات
    ١٣٫٨٨g·19%
  • الكربوهيدرات
    ٤٢٫١٦g·58%
  • الدهون
    ٨٫٦٩g·12%
  • ألياف
    ٧٫٩٧g·11%