المكونات
عدد الحصص
- شريحة سلمون
1وحدة1وحدة - بيضة
1وحدة1وحدة - زيت زيتون بكرحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- رقائق الذرة بدون سكرحسب الحاجة
- عسلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 3
قطع السلمون إلى مكعبات صغيرة، واغمسه في البيض المخفوق ورقائق الذرة، مع التأكد من التصاقها جيدًا.
- الخطوة 2 من 3
اطبخ في المقلاة الهوائية أو في الفرن مع قليل من الزيت على السطح، على درجة حرارة 180 لمدة 8-10 دقائق تقريبًا حتى يصبح ذهبي اللون.
- الخطوة 3 من 3
أضف رشة من الملح والعسل قبل التقديم.
اقتراحات
مقلاة هوائية
فرن
معلومات عامة
الأصل
Italia, Sicilia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ١٥٦٫٥ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٠٫٥ |
| منها سكريات (غ) | ٠٫٥ |
| الدهون (غ) | ١٠٫٣٥ |
| منها مشبعة (غ) | ٣٫٠٨ |
| بروتين (غ) | ١٥٫٤ |
| الألياف (غ) | ٠ |
| تخفيضات | ٠٫١٢ |
- بروتينات١٥٫٤g·59%
- الكربوهيدرات٠٫٥g·2%
- الدهون١٠٫٣٥g·39%
- ألياف٠g·0%