المكونات
عدد الحصص
- شريحة سلمون
1وحدة1وحدة - بيضة
1وحدة1وحدة - زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- رقائق الذرة بدون سكرحسب الحاجة
- عسلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 3
قطع السلمون إلى مكعبات صغيرة، غمسه في البيض المخفوق ثم في رقائق الذرة، مع التأكد من الالتصاق جيدًا.
- الخطوة 2 من 3
طهيه في قلاية هوائية أو في الفرن مع قليل من الزيت على السطح، على درجة حرارة 180 لمدة 8-10 دقائق تقريبًا حتى يتحمر.
- الخطوة 3 من 3
إضافة رشة ملح والعسل قبل التقديم.
اقتراحات
قلاية هوائية
فرن
معلومات عامة
الأصل
Italia, Sicilia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 156.5 |
| الكربوهيدرات (غ) | 0.5 |
| منها سكريات (غ) | 0.5 |
| الدهون (غ) | 10.35 |
| منها مشبعة (غ) | 3.08 |
| بروتين (غ) | 15.4 |
| تخفيضات | 0.12 |
- بروتينات15.4g·59%
- الكربوهيدرات0.5g·2%
- الدهون10.35g·39%
- ألياف0g·0%