Tuduu
بودينو بالنوتيلا

بودينو بالنوتيلا

@foodie-cooklab

بودينو لذيذ بالنوتيلا، مثالي لوجبة خفيفة شهية وخالية من الغلوتين.

صعوبة: سهل
طبخ: 5 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • حليب250غرام
  • نشا الذرة25غرام
  • نوتيلا35غرام

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    في قدر، اخلط نشا الذرة مع الحليب حتى تحصل على خليط متجانس.

  2. الخطوة 2 من 5

    ضع القدر على نار هادئة واستمر في التحريك حتى يتكاثف الخليط.

  3. الخطوة 3 من 5

    أضف النوتيلا واستمر في التحريك حتى تذوب تمامًا وتندمج.

  4. الخطوة 4 من 5

    اسكب البودينو في أكواب واتركه يبرد في درجة حرارة الغرفة.

  5. الخطوة 5 من 5

    ضعه في الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعتين قبل التقديم.

اقتراحات

  • قدر

  • خفاق مطبخ

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين.

معلومات أخرى

وصفة خالية من الغلوتين، مثالية لوجبة خفيفة سريعة ولذيذة.

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)208.19
الكربوهيدرات (غ)20.36
منها سكريات (غ)13.33
الدهون (غ)11.07
منها مشبعة (غ)4.44
بروتين (غ)7.5
تخفيضات0.15
  • بروتينات
    7.5g·19%
  • الكربوهيدرات
    20.36g·52%
  • الدهون
    11.07g·28%
  • ألياف
    0g·0%