رقائق البطاطس المقرمشة جدًا غير المقلية

رقائق البطاطس المقرمشة جدًا غير المقلية

@foodie-cooklab

رقائق البطاطس المقرمشة وغير المقلية، مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة صحية ولذيذة.

صعوبة: سهل
طبخ: 20 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • بطاطس كبيرة2وحدة
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • بابريكا أو توابل حسب الرغبةحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 7

    اغسل وقشر البطاطس.

  2. الخطوة 2 من 7

    اقطع البطاطس إلى شرائح رقيقة باستخدام ماندولينا.

  3. الخطوة 3 من 7

    رتب شرائح البطاطس على صينية مغطاة بورق الخبز.

  4. الخطوة 4 من 7

    ادهن الشرائح بزيت الزيتون البكر الممتاز.

  5. الخطوة 5 من 7

    أضف الملح والتوابل حسب الرغبة.

  6. الخطوة 6 من 7

    اخبز في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 200 مئوية لمدة حوالي 20 دقيقة أو حتى تصبح الرقائق ذهبية ومقرمشة.

  7. الخطوة 7 من 7

    اتركها تبرد قليلاً قبل التقديم.

اقتراحات

  • ماندولينا

  • صينية خبز

  • ورق الخبز

معلومات عامة

معلومات أخرى

مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة صحية ولذيذة.

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)80
الكربوهيدرات (غ)18
منها سكريات (غ)0.4
الدهون (غ)0.1
منها مشبعة (غ)0.03
بروتين (غ)2.1
الألياف (غ)1.6
تخفيضات0.01
  • بروتينات
    2.1g·10%
  • الكربوهيدرات
    18g·83%
  • الدهون
    0.1g·0%
  • ألياف
    1.6g·7%