Tuduu
رقائق البطاطس المقرمشة غير المقلية

رقائق البطاطس المقرمشة غير المقلية

@foodie-cooklab

رقائق بطاطس مقرمشة وغير مقلية، مثالية للمقبلات أو وجبة خفيفة صحية ولذيذة.

صعوبة: سهل
طبخ: 20 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • بطاطس كبيرة2وحدة
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • بابريكا أو توابل حسب الرغبةحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 7

    اغسل وقشر البطاطس.

  2. الخطوة 2 من 7

    قطع البطاطس إلى شرائح رقيقة باستخدام الماندولين.

  3. الخطوة 3 من 7

    ضع شرائح البطاطس على صينية مغطاة بورق الخبز.

  4. الخطوة 4 من 7

    ادهن الشرائح بزيت الزيتون البكر الممتاز.

  5. الخطوة 5 من 7

    أضف الملح والتوابل حسب الرغبة.

  6. الخطوة 6 من 7

    اخبز في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 200 مئوية لمدة حوالي 20 دقيقة أو حتى تصبح الرقائق ذهبية ومقرمشة.

  7. الخطوة 7 من 7

    اتركها لتبرد قليلاً قبل التقديم.

اقتراحات

  • ماندولين

  • صينية الخبز

  • ورق الخبز

معلومات عامة

معلومات أخرى

مثالية للمقبلات أو وجبة خفيفة صحية ولذيذة.

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٨٠
الكربوهيدرات (غ)١٨
منها سكريات (غ)٠٫٤
الدهون (غ)٠٫١
منها مشبعة (غ)٠٫٠٣
بروتين (غ)٢٫١
الألياف (غ)١٫٦
تخفيضات٠٫٠١
  • بروتينات
    ٢٫١g·10%
  • الكربوهيدرات
    ١٨g·83%
  • الدهون
    ٠٫١g·0%
  • ألياف
    ١٫٦g·7%