المكونات
عدد الحصص
- بطاطس كبيرة
2وحدة2وحدة - زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- بابريكا أو توابل حسب الرغبةحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 7
اغسل وقشر البطاطس.
- الخطوة 2 من 7
قطع البطاطس إلى شرائح رقيقة باستخدام الماندولين.
- الخطوة 3 من 7
ضع شرائح البطاطس على صينية مغطاة بورق الخبز.
- الخطوة 4 من 7
ادهن الشرائح بزيت الزيتون البكر الممتاز.
- الخطوة 5 من 7
أضف الملح والتوابل حسب الرغبة.
- الخطوة 6 من 7
اخبز في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 200 مئوية لمدة حوالي 20 دقيقة أو حتى تصبح الرقائق ذهبية ومقرمشة.
- الخطوة 7 من 7
اتركها لتبرد قليلاً قبل التقديم.
اقتراحات
ماندولين
صينية الخبز
ورق الخبز
معلومات عامة
معلومات أخرى
مثالية للمقبلات أو وجبة خفيفة صحية ولذيذة.
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٨٠ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٨ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٤ |
الدهون (غ) | ٠٫١ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٠٣ |
بروتين (غ) | ٢٫١ |
الألياف (غ) | ١٫٦ |
تخفيضات | ٠٫٠١ |
- بروتينات٢٫١g·10%
- الكربوهيدرات١٨g·83%
- الدهون٠٫١g·0%
- ألياف١٫٦g·7%