المكونات
عدد الحصص
- عجينة باف باستري مستطيلة
1وحدة1وحدة - ريكوتا
140غرام140غرام - سبانخ مطبوخة ومصفاة
140غرام140غرام - صفار بيضة
1وحدة1وحدة - حليب
1ملعقة1ملعقة - بذور (اختياري)حسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 7
سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية.
- الخطوة 2 من 7
افرد عجينة الباف باستري المستطيلة.
- الخطوة 3 من 7
اخلط الريكوتا مع السبانخ المطبوخة والمصفاة.
- الخطوة 4 من 7
وزع الحشوة على عجينة الباف باستري واغلقها لتشكيل فاغوتيني.
- الخطوة 5 من 7
ادهن الفاغوتيني بصفار البيض المخلوط مع الحليب.
- الخطوة 6 من 7
أضف البذور حسب الرغبة.
- الخطوة 7 من 7
اخبز في الفرن لمدة 30-35 دقيقة حتى يصبح لونها ذهبياً.
معلومات عامة
معلومات أخرى
وصفة مثالية لمقبلات أو عشاء خفيف.
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٢١٫٤٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٠٫٧٦ |
منها سكريات (غ) | ١٫٧١ |
الدهون (غ) | ١٦٫١٩ |
منها مشبعة (غ) | ٧٫٧٦ |
بروتين (غ) | ٨٫٢٤ |
الألياف (غ) | ١٫٢٥ |
تخفيضات | ٠٫١٥ |
- بروتينات٨٫٢٤g·23%
- الكربوهيدرات١٠٫٧٦g·30%
- الدهون١٦٫١٩g·44%
- ألياف١٫٢٥g·3%