Tuduu
فيتا كروكانتي

فيتا كروكانتي

@foodie-cooklab

مقبلات لذيذة ومقرمشة تتكون من جبنة فيتا ملفوفة في عجينة الفيلو، مطبوخة في المقلاة الهوائية ومزينة بالعسل.

صعوبة: سهل
طبخ: 10 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • أوراق عجينة الفيلو3وحدة
  • قطعة جبنة فيتا1وحدة
  • ماءحسب الحاجة
  • زيتحسب الحاجة
  • عسلحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    قطع الجبنة الفيتا إلى شرائح وضعها جانباً.

  2. الخطوة 2 من 6

    قسم كل ورقة من عجينة الفيلو إلى 3 أجزاء.

  3. الخطوة 3 من 6

    ادهن كل قطعة من عجينة الفيلو بالماء والزيت.

  4. الخطوة 4 من 6

    لف كل شريحة من الجبنة الفيتا في قطعة من عجينة الفيلو.

  5. الخطوة 5 من 6

    اطبخ في المقلاة الهوائية لمدة 10 دقائق على 200 درجة.

  6. الخطوة 6 من 6

    أضف العسل قبل التقديم.

اقتراحات

  • مقلاة هوائية

  • فرشاة مطبخ

معلومات عامة

الأصل

Italia, Lombardia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٣٢٣
الكربوهيدرات (غ)٦٩٫٤٨
منها سكريات (غ)٢٫١٥
الدهون (غ)١
منها مشبعة (غ)٠٫١٥
بروتين (غ)١٢٫٢٣
الألياف (غ)٢٫٢٣
تخفيضات٠٫١٥
  • بروتينات
    ١٢٫٢٣g·14%
  • الكربوهيدرات
    ٦٩٫٤٨g·82%
  • الدهون
    ١g·1%
  • ألياف
    ٢٫٢٣g·3%