المكونات
عدد الحصص
- أوراق عجينة الفيلو
3وحدة3وحدة - قطعة جبنة فيتا
1وحدة1وحدة - ماءحسب الحاجة
- زيتحسب الحاجة
- عسلحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 6
قطع الجبنة الفيتا إلى شرائح وضعها جانباً.
- الخطوة 2 من 6
قسم كل ورقة من عجينة الفيلو إلى 3 أجزاء.
- الخطوة 3 من 6
ادهن كل قطعة من عجينة الفيلو بالماء والزيت.
- الخطوة 4 من 6
لف كل شريحة من الجبنة الفيتا في قطعة من عجينة الفيلو.
- الخطوة 5 من 6
اطبخ في المقلاة الهوائية لمدة 10 دقائق على 200 درجة.
- الخطوة 6 من 6
أضف العسل قبل التقديم.
اقتراحات
مقلاة هوائية
فرشاة مطبخ
معلومات عامة
الأصل
Italia, Lombardia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٣٢٣ |
الكربوهيدرات (غ) | ٦٩٫٤٨ |
منها سكريات (غ) | ٢٫١٥ |
الدهون (غ) | ١ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫١٥ |
بروتين (غ) | ١٢٫٢٣ |
الألياف (غ) | ٢٫٢٣ |
تخفيضات | ٠٫١٥ |
- بروتينات١٢٫٢٣g·14%
- الكربوهيدرات٦٩٫٤٨g·82%
- الدهون١g·1%
- ألياف٢٫٢٣g·3%