فكرة طبق ثاني لذيذ، سهل وسريع

فكرة طبق ثاني لذيذ، سهل وسريع

@foodie-cooklab

طبق ثاني لذيذ، سهل وسريع التحضير، مثالي لكسب إعجاب الجميع!

صعوبة: سهل
طبخ: 25 دقيقة
تحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • سجق400غرام
  • بطاطس كبيرة4وحدات
  • سكامورزا أو موتزاريلا200غرام
  • زيت الزيتون البكر الممتازحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • فتات الخبزحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    سلق البطاطس بدءًا من ماء بارد لمدة حوالي 15-20 دقيقة حسب الحجم، حتى تصبح طرية ولكن ليست مطهوة بالكامل.

  2. الخطوة 2 من 5

    تقطيع البطاطس إلى شرائح سميكة إلى حد ما ودهن كل شريحة بالسجق.

  3. الخطوة 3 من 5

    دهن صينية ورشها بفتات الخبز.

  4. الخطوة 4 من 5

    توزيع جميع شرائح البطاطس في الصينية، إضافة دورة من الزيت على السطح، الملح، التوابل المفضلة، وكمية وفيرة من الموتزاريلا أو السكامورزا.

  5. الخطوة 5 من 5

    خبز في فرن بدرجة حرارة 200 لمدة 15 دقيقة مغطاة بورق الألمنيوم ولمدة 10 دقائق أخرى بدون غطاء، حتى تتكون قشرة مقرمشة.

اقتراحات

  • صينية

  • ورق الألمنيوم

معلومات عامة

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)204.2
الكربوهيدرات (غ)7.58
منها سكريات (غ)0.54
الدهون (غ)14.62
منها مشبعة (غ)6.08
بروتين (غ)10.74
الألياف (غ)0.64
تخفيضات0.48
  • بروتينات
    10.74g·32%
  • الكربوهيدرات
    7.58g·23%
  • الدهون
    14.62g·44%
  • ألياف
    0.64g·2%