المكونات
عدد الحصص
- سجق
400غرام400غرام - بطاطس كبيرة
4وحدات4وحدات - سكامورزا أو موتزاريلا
200غرام200غرام - زيت الزيتون البكر الممتازحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فتات الخبزحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
سلق البطاطس بدءًا من ماء بارد لمدة حوالي 15-20 دقيقة حسب الحجم، حتى تصبح طرية ولكن ليست مطهوة بالكامل.
- الخطوة 2 من 5
تقطيع البطاطس إلى شرائح سميكة إلى حد ما ودهن كل شريحة بالسجق.
- الخطوة 3 من 5
دهن صينية ورشها بفتات الخبز.
- الخطوة 4 من 5
توزيع جميع شرائح البطاطس في الصينية، إضافة دورة من الزيت على السطح، الملح، التوابل المفضلة، وكمية وفيرة من الموتزاريلا أو السكامورزا.
- الخطوة 5 من 5
خبز في فرن بدرجة حرارة 200 لمدة 15 دقيقة مغطاة بورق الألمنيوم ولمدة 10 دقائق أخرى بدون غطاء، حتى تتكون قشرة مقرمشة.
اقتراحات
صينية
ورق الألمنيوم
معلومات عامة
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 204.2 |
الكربوهيدرات (غ) | 7.58 |
منها سكريات (غ) | 0.54 |
الدهون (غ) | 14.62 |
منها مشبعة (غ) | 6.08 |
بروتين (غ) | 10.74 |
الألياف (غ) | 0.64 |
تخفيضات | 0.48 |
- بروتينات10.74g·32%
- الكربوهيدرات7.58g·23%
- الدهون14.62g·44%
- ألياف0.64g·2%