Tuduu
فوكاتشيا عالية وطرية

فوكاتشيا عالية وطرية

@foodie-cooklab

فوكاتشيا عالية وطرية، مثالية لكل مناسبة. محضرة بدقيق قوي وخميرة طازجة وزيت زيتون بكر ممتاز، هذه الوصفة تضمن نتيجة ناعمة ولذيذة.

صعوبة: متوسط
طبخ: 17 دقيقة
تحضير: 180 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • دقيق قوي (على الأقل 13 غرام بروتين)500غرام
  • ماء بدرجة حرارة الغرفة400غرام
  • خميرة طازجة5غرام
  • زيت زيتون بكر ممتاز25غرام
  • ملح1وحدة
  • ملح خشنحسب الحاجة
  • إكليل الجبلحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 9

    في وعاء أو خلاط، اخلط الماء والدقيق والخميرة المذابة في 20 غرام من الماء المأخوذ من الكمية الإجمالية.

  2. الخطوة 2 من 9

    أضف الملح ثم الزيت.

  3. الخطوة 3 من 9

    اعجن لبضع دقائق واتركه يرتاح لمدة ساعة في درجة حرارة الغرفة مغطى بغلاف بلاستيكي.

  4. الخطوة 4 من 9

    استعد العجين وقم بأول جولة من الطيات بإحضار العجين نحو المركز مباشرة في الوعاء.

  5. الخطوة 5 من 9

    بعد 40 دقيقة، قم بالجولة الثانية من الطيات، غطِّ وبعد 40 دقيقة أخرى قم بالجولة الثالثة من الطيات.

  6. الخطوة 6 من 9

    اتركه يرتاح لمدة 40 دقيقة أخرى.

  7. الخطوة 7 من 9

    افرد العجين على صينية مدهونة، اصنع ثقوبًا بأصابعك وأضف الزيت والملح الخشن وإكليل الجبل.

  8. الخطوة 8 من 9

    غطِّها بمنشفة نظيفة واتركها ترتاح لمدة ساعة.

  9. الخطوة 9 من 9

    أعد صنع الثقوب واطبخ في فرن ثابت مسخن مسبقًا على 230-240 درجة مئوية لمدة 15-17 دقيقة.

اقتراحات

  • خلاط

  • وعاء

  • صينية

  • منشفة

معلومات عامة

معلومات أخرى

قد تختلف أوقات الطهي حسب الفرن.

الأصل

Italia, Emilia Romagna

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٧٨٫٩٦
الكربوهيدرات (غ)٣٤٫٧٧
منها سكريات (غ)٠٫٨٤
الدهون (غ)٢٫٧٦
منها مشبعة (غ)٠٫٣٩
بروتين (غ)٥٫٤
الألياف (غ)١٫١
تخفيضات٣٫٨٢
  • بروتينات
    ٥٫٤g·12%
  • الكربوهيدرات
    ٣٤٫٧٧g·79%
  • الدهون
    ٢٫٧٦g·6%
  • ألياف
    ١٫١g·2%