Tuduu
فوكاتشيني دي باتاتي كوتي إن باديلّا

فوكاتشيني دي باتاتي كوتي إن باديلّا

@foodie-cooklab

مثالية لوجبة خفيفة مالحة أو لمقبلات في اللحظة الأخيرة!

صعوبة: سهل
طبخ: 10 دقيقة
تحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • بطاطس نظيفة100غرام
  • دقيق 0080غرام
  • حليب40غرام
  • خميرة فورية للتحضيرات المالحة3غرام
  • زيت1وحدة
  • ملح ناعمحسب الحاجة
  • ملح خشنحسب الحاجة
  • إكليل الجبلحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    غلي البطاطس وهرسها.

  2. الخطوة 2 من 6

    خلط البطاطس المهروسة مع الدقيق والحليب والملح الناعم والزيت (1 ملعقة) والخميرة الفورية.

  3. الخطوة 3 من 6

    عجن وتقسيم العجينة إلى 4 أجزاء.

  4. الخطوة 4 من 6

    فرد كل جزء قليلاً باستخدام الشوبك وإنشاء 4 ثقوب نموذجية للفوكاتشيني (بالأصابع أو بمقبض مغرفة).

  5. الخطوة 5 من 6

    دهن سطح الفوكاتشيني بالزيت وإضافة الملح الخشن وإكليل الجبل.

  6. الخطوة 6 من 6

    طهيها في مقلاة مدهونة مسبقاً وساخنة.

اقتراحات

  • مقلاة

  • شوبك

معلومات عامة

معلومات أخرى

يرافقها الجبن أو اللحوم الباردة أو الخضار.

الأصل

Italia, Emilia Romagna

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٤٠٣٫١٩
الكربوهيدرات (غ)٢٤٫٧
منها سكريات (غ)١٫٥٩
الدهون (غ)٣٢٫٢٩
منها مشبعة (غ)٥٫١٣
بروتين (غ)٤٫٤٦
الألياف (غ)١٫٠٤
تخفيضات٠٫١٣
  • بروتينات
    ٤٫٤٦g·7%
  • الكربوهيدرات
    ٢٤٫٧g·40%
  • الدهون
    ٣٢٫٢٩g·52%
  • ألياف
    ١٫٠٤g·2%