Tuduu
غنوتشي كريمي مع اليقطين والسبك والسكامورزا

غنوتشي كريمي مع اليقطين والسبك والسكامورزا

@foodie-cooklab

طبق كريمي ولذيذ مثالي للخريف، مع غنوتشي، يقطين، سبك وسكامورزا.

صعوبة: سهل
طبخ: 20 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • غنوتشي500غرام
  • يقطين نظيف270غرام
  • سكامورزا100غرام
  • سبك90غرام
  • بصل0.5وحدة
  • زيتحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    قطع اليقطين إلى مكعبات واطبخه في المقلاة مع البصل والزيت والملح والماء.

  2. الخطوة 2 من 6

    بمجرد أن ينضج، اهرسه وضعه جانبًا.

  3. الخطوة 3 من 6

    حمّر السبك مع قليل من الزيت.

  4. الخطوة 4 من 6

    ضع الغنوتشي ليغلي.

  5. الخطوة 5 من 6

    اخلط كريم اليقطين والسبك والغنوتشي.

  6. الخطوة 6 من 6

    قطع السكامورزا إلى مكعبات وأضفها مباشرة في المقلاة.

معلومات عامة

معلومات أخرى

جربوها لأنها مذهلة!

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٦٦٫٥٤
الكربوهيدرات (غ)١٫٣٦
منها سكريات (غ)١٫٠٩
الدهون (غ)٤٫٤٢
منها مشبعة (غ)٢٫٠١
بروتين (غ)٥٫٣٤
الألياف (غ)٠٫١٨
تخفيضات٠٫٢١
  • بروتينات
    ٥٫٣٤g·47%
  • الكربوهيدرات
    ١٫٣٦g·12%
  • الدهون
    ٤٫٤٢g·39%
  • ألياف
    ٠٫١٨g·2%