المكونات
عدد الحصص
- غنوتشي
500غرام500غرام - يقطين نظيف
270غرام270غرام - سكامورزا
100غرام100غرام - سبك
90غرام90غرام - بصل
0.5وحدة0.5وحدة - زيتحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 6
قطع اليقطين إلى مكعبات واطبخه في المقلاة مع البصل والزيت والملح والماء.
- الخطوة 2 من 6
بمجرد أن ينضج، اهرسه وضعه جانبًا.
- الخطوة 3 من 6
حمّر السبك مع قليل من الزيت.
- الخطوة 4 من 6
ضع الغنوتشي ليغلي.
- الخطوة 5 من 6
اخلط كريم اليقطين والسبك والغنوتشي.
- الخطوة 6 من 6
قطع السكامورزا إلى مكعبات وأضفها مباشرة في المقلاة.
معلومات عامة
معلومات أخرى
جربوها لأنها مذهلة!
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٦٦٫٥٤ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٫٣٦ |
منها سكريات (غ) | ١٫٠٩ |
الدهون (غ) | ٤٫٤٢ |
منها مشبعة (غ) | ٢٫٠١ |
بروتين (غ) | ٥٫٣٤ |
الألياف (غ) | ٠٫١٨ |
تخفيضات | ٠٫٢١ |
- بروتينات٥٫٣٤g·47%
- الكربوهيدرات١٫٣٦g·12%
- الدهون٤٫٤٢g·39%
- ألياف٠٫١٨g·2%