Tuduu
دوار الشمس من العجين مع كاممبرت

دوار الشمس من العجين مع كاممبرت

@foodie-cooklab

وصفة لمقبلات مثالية للغداء أو العشاء أو البوفيه. تُحضّر بمكونات قليلة وبسيطة، ومظهرها الجذاب سيأسر جميع ضيوفكم.

صعوبة: سهل
طبخ: 30 دقيقة
تحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • سبانخ مجمدة (أو طازجة)500غ
  • ريكوتا بقري250غ
  • جبن بارميزان مبشور70غ
  • ملححسب الحاجة
  • فلفلحسب الحاجة
  • كاممبرت250غ
  • صفار بيض1وحدة
  • حليب للدهنحسب الحاجة
  • بذور السمسم أو الخشخاشحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 7

    اسلق السبانخ وصفيها جيدًا لإزالة الماء الزائد.

  2. الخطوة 2 من 7

    انقل السبانخ إلى وعاء وأضف الريكوتا، والجبن البارميزان المبشور، والملح، والفلفل.

  3. الخطوة 3 من 7

    ضع كاممبرت في وسط أول لفافة من العجين ووزع حشوة السبانخ والريكوتا حول الجبن مع ترك بضعة سنتيمترات خالية من الحافة.

  4. الخطوة 4 من 7

    غطِّها باللفافة الأخرى من العجين وقسم العجين أولاً إلى 4، ثم إلى 8 حتى تحصل على 16 قطعة.

  5. الخطوة 5 من 7

    اطوِ كل قطعة على نفسها وادهنها بمزيج صفار البيض والحليب.

  6. الخطوة 6 من 7

    أضف بذور السمسم في الوسط واطبخها في فرن مروحي مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 لمدة 25/30 دقيقة.

  7. الخطوة 7 من 7

    عندما تصبح جاهزة، أزل الجزء الأوسط بسكين واغمس كل قطعة داخل الجبن المذاب.

معلومات عامة

الأصل

Italia, Emilia Romagna

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)160.55
الكربوهيدرات (غ)2.03
منها سكريات (غ)0.92
الدهون (غ)11.86
منها مشبعة (غ)6.63
بروتين (غ)11.15
الألياف (غ)0.81
تخفيضات0.23
  • بروتينات
    11.15g·43%
  • الكربوهيدرات
    2.03g·8%
  • الدهون
    11.86g·46%
  • ألياف
    0.81g·3%