توست مع عجة البيض، سهل وسريع التحضير، مثالي لغداء أو عشاء سريع. يمكن حشوه حسب الرغبة.
اخفق بيضة مع رشة ملح والتوابل التي تفضلها.
أضف قليلاً من الزيت في مقلاة غير لاصقة وعندما تسخن اسكب البيضة المخفوقة.
اغمس شرائح خبز الكاريه من كلا الجانبين، اطبخ لبضع دقائق وقلب بمساعدة ملعقة.
احشو حسب الرغبة وأغلق التوست مع طي العجة إلى الداخل.
اطبخ التوست لبضع دقائق أخرى على كل جانب حتى يصبح ذهبي اللون.
مقلاة غير لاصقة
ملعقة
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 55.59 |
| الكربوهيدرات (غ) | 1.63 |
| منها سكريات (غ) | 1.63 |
| الدهون (غ) | 3.31 |
| منها مشبعة (غ) | 1.38 |
| بروتين (غ) | 4.59 |
| الألياف (غ) | 0.61 |
| تخفيضات | 0.1 |
