المكونات
عدد الحصص
- شرائح كبيرة من صدر الدجاج
6وحدة6وحدة - شرائح مورتديلا
6وحدة6وحدة - شرائح بروفولا
12وحدة12وحدة - ملححسب الحاجة
- فتات الخبز وحبيبات الفستقحسب الحاجة
- زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
خذ شرائح صدر الدجاج وضعها على سطح مستوٍ.
- الخطوة 2 من 5
ضع شريحة من المورتديلا وشرحتين من البروفولا على كل شريحة دجاج.
- الخطوة 3 من 5
لف شرائح الدجاج لتشكيل لفائف.
- الخطوة 4 من 5
مرر اللفائف في فتات الخبز الممزوجة بحبيبات الفستق.
- الخطوة 5 من 5
اطبخ اللفائف في مقلاة مع قليل من الزيت أو في الفرن/المقلاة الهوائية على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة حوالي 20 دقيقة.
معلومات عامة
معلومات أخرى
يمكنك اختيار طهي اللفائف في المقلاة، في الفرن أو في المقلاة الهوائية.
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٣٦٫٢٥ |
الكربوهيدرات (غ) | ٠٫٧٣ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٧٣ |
الدهون (غ) | ١٧٫٠٣ |
منها مشبعة (غ) | ٨٫١٢ |
بروتين (غ) | ٢٠٫١١ |
الألياف (غ) | ٠ |
تخفيضات | ٠٫٢٩ |
- بروتينات٢٠٫١١g·53%
- الكربوهيدرات٠٫٧٣g·2%
- الدهون١٧٫٠٣g·45%
- ألياف٠g·0%