Tuduu
كالزوني سهل جداً مطبوخ في المقلاة

كالزوني سهل جداً مطبوخ في المقلاة

@foodie-cooklab

كالزوني سهل جداً للتحضير، يُطهى في المقلاة ويكون جاهزاً في دقائق قليلة. مثالي للحشو بالمكونات التي تفضلونها!

صعوبة: سهل
طبخ: 10 دقيقة
تحضير: 40 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • دقيق 00250غ
  • ماء150مل
  • زيت زيتون بكر ممتاز30غ
  • خميرة فورية للمعجنات المالحة
  • ملح10غ
  • للحشو
  • صلصة الطماطم200غ
  • موزاريلا للبيتزا150غ
  • شرائح لحم الخنزير المطبوخ2وحدة
  • كريسينزا100غ

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    في وعاء، يُسكب الدقيق والخميرة. يُضاف الماء والملح والزيت.

  2. الخطوة 2 من 6

    يُعجن أولاً في الوعاء ثم يُنقل إلى سطح العمل ويُترك ليرتاح في شكل كرة لمدة نصف ساعة تقريباً.

  3. الخطوة 3 من 6

    يُقسم العجين إلى 5 كرات. يُفرد كل كرة باستخدام الشوبك.

  4. الخطوة 4 من 6

    يُحشى حسب الرغبة: الطماطم والموزاريلا لبعضها، ولحم الخنزير المطبوخ والكريسينزا للبعض الآخر.

  5. الخطوة 5 من 6

    يُغلق جيداً، مع إحكام الأطراف باستخدام شوكة.

  6. الخطوة 6 من 6

    يُطهى الكالزوني في مقلاة غير لاصقة، مع دهنها بقليل من الزيت، من الجانبين حتى يصبح لونها ذهبياً.

اقتراحات

  • مقلاة غير لاصقة

  • شوبك

  • شوكة

معلومات عامة

الأصل

Italia, Sicilia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢٠٨٫٦٢
الكربوهيدرات (غ)١٩٫٠٩
منها سكريات (غ)٢٫٩
الدهون (غ)١٠٫٤٢
منها مشبعة (غ)٤٫١٥
بروتين (غ)١٠٫٣٣
الألياف (غ)٠٫٩٢
تخفيضات٠٫٦٣
  • بروتينات
    ١٠٫٣٣g·25%
  • الكربوهيدرات
    ١٩٫٠٩g·47%
  • الدهون
    ١٠٫٤٢g·26%
  • ألياف
    ٠٫٩٢g·2%