كرات لحم الدجاج والكوسا اللذيذة، خفيفة وسهلة التحضير، مثالية كطبق رئيسي لذيذ وصحي.
ابشر الكوسا وامزجها مع اللحم المفروم في وعاء.
أضف فتات الخبز، البارميزان، قليل من زيت الزيتون البكر الممتاز ورشة ملح.
شكل كرات لحم من الخليط الناتج.
اطبخ كرات اللحم في مقلاة هوائية على درجة حرارة 180 لمدة حوالي 15 دقيقة.
مقلاة هوائية
Italia, Emilia Romagna
| طاقة (كيلو كالوري) | ١٧٨٫٧٨ |
| الكربوهيدرات (غ) | ١٤٫١٤ |
| منها سكريات (غ) | ١٫١٨ |
| الدهون (غ) | ٧٫٥٣ |
| منها مشبعة (غ) | ٢٫٦٨ |
| بروتين (غ) | ١٤٫١٤ |
| الألياف (غ) | ٠٫٨٦ |
| تخفيضات | ٠٫١٩ |
