Tuduu
الوجبة الخفيفة المثالية

الوجبة الخفيفة المثالية

@foodie-cooklab

الوجبة الخفيفة المثالية موجودة وتُحضّر بثلاثة مكونات فقط وفي ثلاث دقائق.

صعوبة: سهل
طبخ: 0 دقيقة
تحضير: 3 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • جبنة قابلة للدهن150غ
  • كاكاو20غ
  • حليب30غ
  • مُحلي حسب الرغبةحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 3

    اخلط الجبنة القابلة للدهن مع الكاكاو.

  2. الخطوة 2 من 3

    أضف الحليب وامزج حتى تحصل على قوام متجانس.

  3. الخطوة 3 من 3

    حلى حسب الرغبة.

معلومات عامة

معلومات أخرى

المُحلي اختياري، حسب الذوق.

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢٩٥٫٦٥
الكربوهيدرات (غ)٩٫٢٥
منها سكريات (غ)٩٫٠٥
الدهون (غ)٢٥٫٢٤
منها مشبعة (غ)١٥٫٠٦
بروتين (غ)٨٫٣٥
الألياف (غ)٠٫٣٧
تخفيضات٠٫٣
  • بروتينات
    ٨٫٣٥g·19%
  • الكربوهيدرات
    ٩٫٢٥g·21%
  • الدهون
    ٢٥٫٢٤g·58%
  • ألياف
    ٠٫٣٧g·1%