مزي مانيكي مع كريمة الملفوف واللحم المقدد المقرمش

مزي مانيكي مع كريمة الملفوف واللحم المقدد المقرمش

@foodie-cooklab

طبق أول لذيذ من مزي مانيكي مع كريمة الملفوف البنفسجي واللحم المقدد المقرمش، مثالي لوجبة شهية وملونة.

صعوبة: سهل
طبخ: 15 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • المعكرونة
    المعكرونة200غ
  • الملفوف البنفسجي150غ
  • البصل1وحدة
  • اللحم المقدد
    اللحم المقدد80غ
  • البارميزان
    البارميزان40غ
  • الليمون0.5وحدة
  • الملححسب الحاجة
  • الزيت
    الزيتحسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

  • ميز مانكي - باستا توسكانا حرفية 500 جم

    ميز مانكي - باستا توسكانا حرفية 500 جم

    1 منتج
    5.70
  • غوانتشالي معتق 300 غرام

    غوانتشالي معتق 300 غرام

    1 منتج
    7.90
  • بارميجيانو ريجيانو DOP 21 شهر 300 غرام

    بارميجيانو ريجيانو DOP 21 شهر 300 غرام

    1 منتج
    12.60
  • زيت زيتون بكر ممتاز EXTRA 500 مل

    زيت زيتون بكر ممتاز EXTRA 500 مل

    1 منتج
    11.90

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    قطع اللحم المقدد إلى مكعبات وقليه في المقلاة حتى يصبح مقرمشًا من جميع الجوانب. بعد الطهي، ضعه جانبًا.

  2. الخطوة 2 من 5

    في مقلاة مع قليل من الزيت، اطبخ البصل والملفوف البنفسجي المقطع إلى شرائح رقيقة. أضف الملح واطبخ لمدة حوالي 15 دقيقة حتى يصبحا طريين.

  3. الخطوة 3 من 5

    في هذه الأثناء، اسلق المعكرونة في ماء مملح وفير.

  4. الخطوة 4 من 5

    اخلط الملفوف البنفسجي المطبوخ مع مغرفة من ماء سلق المعكرونة وأضف عصير نصف ليمونة للحصول على نتيجة أكثر إشراقًا.

  5. الخطوة 5 من 5

    تبّل المعكرونة بكريمة الملفوف البنفسجي، واللحم المقدد المقرمش، وعندما تطفئ النار، أضف البارميزان وحرّك.

معلومات عامة

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)231.03
الكربوهيدرات (غ)25.16
منها سكريات (غ)2.42
الدهون (غ)11.22
منها مشبعة (غ)1.26
بروتين (غ)8.05
الألياف (غ)1.58
تخفيضات0.04
  • بروتينات
    8.05g·17%
  • الكربوهيدرات
    25.16g·55%
  • الدهون
    11.22g·24%
  • ألياف
    1.58g·3%