المكونات
عدد الحصص
- عجينة الفطيرة أو عجينة البريزيه
1وحدة1وحدة - عسلحسب الحاجة
- صلصة خل البلسميك (اختياري)حسب الحاجة
- زيتحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- أوريجانوحسب الحاجة
- طماطم صغيرةحسب الحاجة
- بوراتا أو ستراتشياتيلاحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
قطع عجينة البريزيه أو عجينة الفطيرة إلى 4 أجزاء، أو استخدم قطاعة دوائر لجعلها أصغر.
- الخطوة 2 من 5
على ورق الخبز أضف العسل، الصلصة، الزيت، الأوريجانو ورشة ملح.
- الخطوة 3 من 5
أضف الطماطم الصغيرة المقطعة إلى نصفين وغطّها.
- الخطوة 4 من 5
اخترق العجينة بالشوكة واخبزها في فرن بدرجة حرارة 180 لمدة 15-20/25 دقيقة حسب فرنكم حتى تتحمر.
- الخطوة 5 من 5
اقلبها واستمتع بإضافة ملعقة من ستراتشياتيلا البوراتا وقليل من زيت الزيتون البكر الممتاز.
اقتراحات
قطاعة دوائر
معلومات عامة
معلومات أخرى
أفكار أخرى للحشوات: كوسا، بري أو فيتا وصنوبر؛ طماطم صغيرة وفيتا؛ بصل وجورجونزولا أو بري؛ كمثرى، جورجونزولا وجوز؛ تفاح، تاليدجو وجوز.
الأصل
Italia, Sicilia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 493 |
الكربوهيدرات (غ) | 42.8 |
منها سكريات (غ) | 1.9 |
الدهون (غ) | 33.2 |
منها مشبعة (غ) | 18.07 |
بروتين (غ) | 6.7 |
الألياف (غ) | 3.5 |
تخفيضات | 0.43 |
- بروتينات6.7g·8%
- الكربوهيدرات42.8g·50%
- الدهون33.2g·39%
- ألياف3.5g·4%