المكونات
عدد الحصص
- بياض البيض (أو 1 بيضة)
80غرام80غرام - إريثريتول (أو سكر)
2وحدة2وحدة - حليب
1وحدة1وحدة - دقيق
3وحدة3وحدة - كاكاو مر
2وحدة2وحدة - خميرة
1وحدة1وحدة
تحضير
- الخطوة 1 من 4
اسكب جميع المكونات في كوب.
- الخطوة 2 من 4
اخلط جيدًا حتى تحصل على خليط متجانس.
- الخطوة 3 من 4
اطبخ في الميكروويف على 800 واط لمدة دقيقتين ونصف.
- الخطوة 4 من 4
بعد دقيقة ونصف، افتح باب الميكروويف، اتركه يتبخر لمدة 3 ثوانٍ ثم استمر في الطهي.
اقتراحات
ميكروويف
كوب
معلومات عامة
معلومات أخرى
وصفة مثالية لمن يبحث عن حلوى سريعة وخفيفة.
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٢٩٨٫٢١ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٥٠٫٣٣ |
| منها سكريات (غ) | ٢٢٫٧٢ |
| الدهون (غ) | ٦٫٣٩ |
| منها مشبعة (غ) | ٣٫٠٣ |
| بروتين (غ) | ٩٫٧٩ |
| الألياف (غ) | ٦٫٣٢ |
| تخفيضات | ١٫٢٥ |
- بروتينات٩٫٧٩g·13%
- الكربوهيدرات٥٠٫٣٣g·69%
- الدهون٦٫٣٩g·9%
- ألياف٦٫٣٢g·9%